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Archive pour septembre 2010

Le cerveau ne se contente pas d’emmagasiner des informations dans la mémoire et de les restituer déformées, mais il joue un rôle bien plus important !

Sa fonction principale est de nous maintenir en vie, ou en d’autres termes, d’assurer notre survie. En plus de traficoter avec les souvenirs pour façonner notre identité, il travaille à l’éveil de notre conscience. Mais comment pourrions-nous prouver de telles affirmations ?

Un individu est conscient lorsqu’il est capable de se décrire tel qu’il est avec ses attentes, ses projets et ses croyances. C’est aussi quand il est capable de discernement qu’on reconnaît qu’il est conscient. En somme, la conscience permet à l’individu de s’adapter à son environnement, de se fixer des objectifs qu’il peut atteindre tout en s’améliorant quotidiennement.

Le cerveau a besoin de développer cette conscience pour différentes raisons.

-     La première, consiste à maintenir hors de danger la personne qu’il représente.

-     La seconde, à faire des choix cohérents et salutaires pour elle.

-     La troisième, à prendre plaisir à ce qu’il fait tout en développant le respect de la vie, la compassion et l’amour.

Le processus par lequel le cerveau va développer la conscience consistera à stocker un maximum d’informations de toutes nos expériences vécues. La répétition des événements sera un facteur déterminant pour faciliter l’apprentissage de la vie. Le cerveau enregistrera les lieux communs, les formes, les objets, les visages, les émotions, les notions de temps et de durée. Tous nos sens lui serviront de révélateur, nos émotions de support pour l’interprétation des phénomènes.

À cela s’ajoutera l’apprentissage scolaire, celui de la vie au quotidien et celui des expériences affectives. Tous ces éléments contribueront au développement de notre conscience.

La raison pour laquelle le cerveau n’enregistre pas un événement comme le ferait un disque dur d’ordinateur provient du fait qu’il ne peut en aucun cas figer une expérience.

Même un objet en apparence solide peut subir des transformations et le cerveau le sait. Chaque fois qu’il reconnait un objet, une situation ou une personne, il soumet la mémoire à notre appréciation pour le cas où nous noterions dans la réalité présente une transformation.

Supposons que nous agissions comme un ordinateur pourvu d’un disque dur. On reçoit l’information que telle personne est méchante, hargneuse, jamais satisfaite et plutôt désagréable. Nous la côtoyons tous les jours et tous les jours, nous la regardons en reconnaissant qu’elle est celle avec qui il ne faut pas sympathiser à cause de sa méchanceté.

S’il arrive une fois à cette personne de nous sourire et de faire un effort pour se transformer, nous ne pourrions nous en rendre compte à cause de l’information stockée et figée dans le disque dur. Nous ne laisserions aucune chance à cette personne d’être plus gentille et plus sociable.

Pour faciliter la compréhension de cette théorie, bien qu’elle paraisse simple en apparence, je vais l’illustrer avec un dessin.

Au milieu se situe l’individu. Il perçoit la réalité tout autour de lui. Il a réussi à s’adapter parfaitement à son environnement et c’est pour cela que je l’ai placé au milieu du segment, parce qu’il y est représenté comme une personne parfaitement équilibrée.

Maintenant, imaginons que cette personne reçoive une information qui vient bouleverser ses croyances, sa perception de la réalité. Ceci arrive très souvent au quotidien, mais c’est aussi ce qui arrive sur un plan collectif, quand la science ou l’avancée technologique défie les lois de la physique.

Par exemple, on a longtemps cru que la terre était plate et personne ne le contestait. Tout le monde s’adaptait à cette vision des choses. Un jour pourtant, la science a prouvé qu’il n’en était pas ainsi. Notre perception du monde a changé, mais aussi nos croyances, même notre façon d’envisager l’avenir.

Sur un plan schématique, cette petite histoire donne à peu près ce qui suit :

Comme on peut le constater, la personne qui vient de recevoir l’information se trouve dans une posture difficile. Il lui faut s’adapter à une nouvelle réalité, et le temps qu’elle trouve ses repères, elle est déstabilisée. On le remarque par le manque d’équilibre soudain. La personne se trouvait dans son centre quand tout à coup, la perception s’est resserrée sur la droite. Cette modification entraîne un nouveau milieu.

Si cette personne n’avait pas la capacité de s’adapter, elle continuerait d’être en parfait décalage avec la réalité communément admise par tout le monde et de ce fait, finirait par se mettre en danger.

Bien sûr, on peut se dire que tout le monde peut encore se tromper. Si tout le monde a cru que la terre était plate, pourquoi cela serait-il un problème de ne pas admettre qu’elle est ronde ?

Tout simplement parce que cette information est communément admise par tout le monde et que cela signifie que tout le monde va agir en conséquence. C’est le développement de la conscience collective qui devient pertinent. Si vous continuez de l’ignorer, vous risquez des problèmes à plus ou moins long terme.

Vous devez impérativement retrouver votre place de départ dans une perception nouvelle de la réalité, comme le montre le schéma suivant :

Cette faculté que nous avons de nous adapter prouve que notre cerveau ne fixe pas les souvenirs d’une manière figée, mais plutôt vivante, comme en mouvement.

Héraclite avait parfaitement identifié cette vérité. On la retrouve dans ses fragments de pensées, quelques phrases qui corroborent avec exactitude ce concept.

-     Nous entrons et n’entrons pas dans la même rivière.

-     On ne peut entrer deux fois dans la même rivière.

-     Tout coule et rien ne dure.

-     Tout cède et rien ne reste fixe.

Les fragments d’Héraclite

En effet, l’eau d’une rivière n’est jamais la même, son flot continu oblige un renouveau permanent. La personne qui entre une fois, sort et entre à nouveau ne fait pas la même expérience. En outre, la personne elle-même a changé. Elle n’est plus la même après sa première baignade et entre différemment dans l’eau la seconde fois.

Depuis que la physique a développé l’idée d’un big-bang, d’un univers en constante évolution, tous les hommes ont pu accéder à cette compréhension. Ces prises de conscience obligent les religions à se transformer elles aussi. Elles ne peuvent plus garder la vérité comme une connaissance écrite, figée, définitive. Le monde change, la vie change et comme dirait les bouddhistes, il n’y a que le changement qui ne change pas.

Renoncer au changement, c’est renoncer à l’évolution et à la conscience. C’est comme se retrouver à la place de l’amnésique ou celle du schizophrène qui se morfond dans l’ici et le maintenant sans pouvoir saisir les opportunités d’un avenir meilleur, sans profiter des surprises étonnantes de la vie. Demandez à un schizophrène s’il est heureux ou à un amnésique de vous dire s’il est satisfait de ne pas se rappeler qui il est.

Le seul qui pourrait se satisfaire de ne plus se souvenir de rien, c’est celui qui fait semblant de ne pas se rappeler. Au moins, il sait ce qu’il ne veut plus être !

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Au début, le laser était utilisé par les dermatologues pour réduire les cicatrices. Récemment, les techniques du laser ont énormément évolué permettant de traiter les symptômes de l’acné. Voici les différentes techniques proposées.

Lasers à verre d’erbium :

Le traitement par le verre d’erbium fonctionne par rétrécissement des glandes sébacées de manière à empêcher la surproduction de sébum. Le faisceau lumineux du laser (1540 de longueur d’onde nanomètre) est projeté en direction des glandes. L’huile qu’elles contiennent absorbe le rayon laser et par un effet de surchauffe réduit les glandes sébacées. Ainsi, elles ne peuvent plus produire de grandes quantités de sébum. En outre, le laser à verre d’erbium élimine les bactéries responsables de l’acné comme le propionibacterium.

Le laser diode :

Le laser diode a un rayon de 1450 nanomètres d’onde de faisceau lumineux. Le procédé est exactement le même que le précédent. Il n’y a absolument aucun risque pour la peau. Le laser diode agit principalement sur l’huile qui obstrue les pores de la peau et les glandes sébacées. Les seuls effets secondaires connus avec le laser diode sont l’apparition soudaine de rougeurs ou gonflements provisoires des secteurs traités. Son action réduit considérablement les bactéries responsables de l’acné.

Laser à colorants organiques :

Le laser à colorants organiques est une technique avancée qui permet de luter contre les taches de naissance et l’acné avec efficacité. Ce laser émet à 595 nanomètres, c’est-à-dire plus profondément, avec moins d’interaction sur la mélanine, donc moins de risques pigmentaires. Il génère une réaction photochimique capable de tuer les bactéries responsables de l’acné. Ce laser stimule la production de collagène. En seulement deux séances et sur une période de trois à quatre semaines, on obtient de très bons résultats. Ce traitement par laser permet l’application du mode de photo hémolyse sélective avec production de purpura durant les courtes durées d’impulsion et par alternance, le principe de photo coagulation sélective avec durées d’impulsion plus longues sans purpura. La peau est aussi protégée pendant le tir grâce à un système de refroidissement appelé DCD (dynamiccoolingdevice ou refroidissement dynamique). Il repose sur l’émission d’un gaz non toxique sous pression, pendant quelques millièmes de seconde avant l’impact.

Les seuls inconvénients pour ces traitements contre l’acné par laser, c’est qu’ils sont très coûteux et non remboursés par la sécurité sociale.

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Les principes

Les principes de maîtrise et de contrôle des émotions sont faciles à trouver. Toutefois, cela demande des efforts pour découvrir les éléments qui vous empêchent de vous épanouir. Les principes sont des idées fondamentales que nous fabriquons nous-mêmes en tenant compte des besoins élémentaires, de l’objectif le plus important et du principal centre d’intérêt. Maintenant, le contrôle est une intrigue sournoise qu’une personne calcule à partir d’idées abstraites. Cependant, nous avons besoin de gérer nos émotions. Avoir un contrôle sur les émotions veut dire respecter votre moral et vos droits, ainsi que ceux des autres. C’est un savoir-faire dans la gestion de notre vie en organisant, en maintenant et en gardant le contrôle. C’est le processus de commander à l’esprit de faire ce que vous lui ordonnez. Parfois, vous devez manipuler l’esprit, car celui-ci vous joue des tours. Vous devez aussi avoir des influences positives qui ne répriment ni dominent les autres ou vous-mêmes. C’est un processus de commandement, car vous devez trouver les moyens de gérer et maîtriser vos émotions pour pouvoir fonctionner normalement.

Un esprit organisé saura diriger sa vie selon ses besoins. Un esprit organisé dirige, planifie, contrôle et coordonne ses actions tout en avançant vers ses buts et en respectant les échéances, les horaires et les objectifs. Il s’applique et s’efforce à travailler sans se presser pour atteindre son but : avoir le contrôle.

Un esprit maître de ses émotions est plus fort que ses propres sentiments. Par exemple, il a gardé le contrôle de ses émotions lorsque son ami l’a traité de menteur. Un esprit maître de ses émotions maîtrise ses émotions, ses propos, ses actions, etc. tout en continuant de suivre ses propres ordres et subordinations. Cela constitue un processus d’action autodisciplinaire nécessaire au contrôle des émotions.

Une personne aux commandes de ses émotions maintiendra son principe pour diriger ses émotions vers des influences positives. Cette personne montre à travers ses comportements, actions, propos, etc. que c’est elle qui tient les rênes. Elle est capable de diriger sa propre personne et les autres, ainsi que de montrer une conduite qui influence les autres. Il est un entonnoir qui mène au point de contrôle qui le guide à travers son esprit et le conduit au succès.

Les principes conduisent une personne à diriger, à la placer au contrôle de ses propres émotions, ce qui fait d’elle le directeur en chef de son propre esprit. Elle a d’un coup les pleins pouvoirs pour mettre à exécution ses propres pensées sans explosion de colère, tristesse, haine, etc.

Une personne aux commandes de ses propres émotions peut gérer, organiser, régler, diriger et contrôler les faits. Cela l’emmène à la coordination qui est très pratique pour organiser et ordonner ses pensées, ses idées, etc.

Pour parvenir au but, à savoir le contrôle de vos émotions, vous avez besoin de compétences honnêtes.  En d’autres termes, vous avez besoin d’un esprit calculateur, malin, conspirateur et complice pour maîtriser votre esprit. Le comploteur, le magouilleur, le conspirateur et le complice savent manipuler les émotions de telle sorte que l’esprit et les émotions ne le manipulent pas.

Le principe est donc de comprendre comment l’esprit fonctionne. Dès le début de cet apprentissage, prenez en compte les pièges que l’esprit peut vous tendre. Puis, vous verrez bientôt que l’apprentissage est indispensable pour vous épanouir dans la vie, et que c’est par lui que vous vous approcherez du contrôle de vos émotions. Une fois encore, afin de vous rapprocher de votre objectif principal, pensez à vos principes et au résultat que vous attendez en réponse au contrôle de vos émotions. Maintenant, pensez à ce que vous devez faire impérativement pour atteindre votre but en maîtrisant et gérant vos émotions.

Le travail sur soi

Vous devez travailler sur vous-même pour gérer et maîtriser vos émotions. Ceci demande une capacité d’autoanalyse tout en cherchant les détails dans votre esprit afin de découvrir de nouvelles informations. Sur certains plans, il pourra vous sembler y avoir plus d’informations que ce que vous ne pouvez enregistrer. Toutefois, un vrai maître commande cette mémoire et la déplace doucement dans des zones d’inconfort. Faire face à des situations pénibles est dans la nature d’un chef, alors si vous voulez gérer et maîtriser vos émotions, vous devez développer vos qualités de chef.

Travailler sur vous-même vous aide à découvrir qui vous êtes. Bon nombre de personnes ne trouvent pas leur identité, de ce fait, il leur est difficile de gérer et maîtriser leur esprit. Établir une identité est un début dans le processus du contrôle des émotions.

Vous pouvez commencer par vous asseoir et clarifier votre esprit. Pour ce faire, fermez les yeux. Regardez à l’intérieur de vous. Que voyez-vous ? Si vous ressentez une tension au niveau de la tête, massez-vous les tempes ! Ceci aide à soulager le stress. Maintenant, pensez aux émotions. Quelles émotions ressentez-vous en ce moment ? Pensez à vos émotions et lorsqu’elles circulent librement, laissez-les se manifester. Est-ce que vous vous sentez triste ? Si oui, pourquoi ? Est-ce que vous vous sentez déprimé ? Si oui, pourquoi ? Est-ce que vous vous sentez en colère ? Comme vous pouvez le constater, par un débat mental, vous pouvez apprendre à connaître vos émotions.

La compréhension de vos émotions peut vous aider à connaître votre identité. Maintenant, vous pouvez vous asseoir et vous demander quel type de personne vous êtes. Quels sont vos objectifs ? Quelle est votre raison d’être ? Nombreux sont ceux qui ne connaissent pas leur objectif de vie, ce qui stresse les émotions. Une fois les émotions stressées, il est souvent difficile pour ces personnes de gérer et maîtriser leur esprit.

Pour vous aider à bien comprendre la méthode du travail sur soi, nous pouvons considérer quelques caractéristiques. Pensons à la peur qui est l’ultime déclencheur des émotions. Par peur, une personne pourrait se sentir abandonnée par son entourage. C’est une caractéristique d’un esprit introverti qui empêche une personne de réaliser ses objectifs ultimes. C’est un frein à la personne. Toutefois, pour vaincre, vous devez regarder au fond de vous-même et déterminer pourquoi ce sentiment existe en vous. Une fois que vous en avez trouvé la raison, ainsi que les détails, vous pouvez aller de l’avant pour maîtriser votre peur.

Il y a une autre action, sentiment ou expression provenant de la peur. Lorsqu’une personne est trop sensible, elle risque de penser que tout le monde critique chacun de ses gestes. Nous pouvons savoir quelles personnes ressentent cette peur, car généralement elles se mettent sur la défensive pour justifier leurs actions, leurs propos, etc. La vérité, c’est que quelque chose en eux les perturbe. Pour remédier à ce genre de peur, il vous faut regarder au fond de vous-même et trouver le problème, en comprendre les détails et l’affronter. Cela constitue une étape dans le processus de contrôle et de maîtrise des émotions.

Le dénigrement de soi est un signe que la peur est présente dans l’esprit. La peur se manifeste par des insultes, des critiques malsaines, des propos blessants ou dénigrants. Cette personne a une peur intérieure dont l’origine remonte sans doute à son enfance. Le problème est ancré en elle. Toutefois, si vous regardez au fond de vous pour trouver le problème, en rassemblant les détails et les informations qui l’entourent, vous trouverez une solution.

Certaines personnes ont du mal à montrer de l’assurance. L’assurance est une qualité de chef qui aide une personne à garder le contrôle de ses émotions. Celui qui manque d’assurance a probablement enduré des punitions injustes tout au long de sa vie. Il est probable que cette personne n’ait pas de limites ou de frontières établies et craint que quelqu’un ne la punisse si elle affirme ses idées, ses faits ou ses opinions. Cela demande un certain pouvoir de l’esprit pour aborder le problème et éliminer la peur. C’est une peur qui retient la personne. Elle doit affronter cette peur pour devenir le maître de ses émotions. La peur nous empêche de gérer et maîtriser nos émotions.

La maîtrise

Maîtriser ses émotions n’est pas une mince affaire. Pour gérer vos émotions, il vous faut développer à la fois une intense capacité d’observation afin de pouvoir regarder à l’intérieur de vous-même et faire appel à vos qualités de dirigeant pour mettre votre esprit au travail. Les émotions sont des pensées gorgées de sentiments qui proviennent du cœur. Le cœur est trompeur et peut induire l’esprit en erreur. De ce fait, pour comprendre les émotions, vous devez aller au fond et au-delà de vous-même et mettre vos émotions à l’épreuve en comprenant et en maîtrisant le cœur.

Pourtant, les émotions sont une bonne source de travail qui nous a été donnée à l’origine par une merveilleuse création. Il est possible de comprendre les émotions, ce qui pourrait vous permettre de les diriger et de devenir maître de votre esprit. Toutefois, qu’est-ce que cela implique ? Cela implique de chasser les doutes, les mensonges, les déceptions, la haine, l’envie et tous ces autres termes négatifs de votre esprit et de votre cœur. Si vous conservez ces pièges, ces défauts cachés, ces déclencheurs d’émotions, vous ne pourrez pas maîtriser ni gérer vos émotions pour quoi que ce soit.

La maîtrise de soi est un caractère fort que nous utilisons pour gérer et maîtriser les émotions. C’est un trait d’autodiscipline qui nous aide à nous épanouir petit à petit tout au long de la vie. Elle nous aide à faire preuve de discipline de soi tout en utilisant notre volonté de réussir. Parfois, nous réprimons nos émotions afin de montrer aux autres que nous avons une force d’esprit et de volonté. C’est une excellente qualité favorable à toute réussite, car elle vous aide à gérer et maîtriser vos émotions.

L’auto-indulgence, d’un côté, constitue un obstacle à l’épanouissement, ce qui ne fait que causer du stress émotionnel. L’auto-indulgence est le processus de décadence ou d’hédonisme. C’est une caractéristique de la pitié de soi qui empêche l’esprit de mûrir. La décadence est une corruption de l’esprit où règnent la débauche et la perversion. La décadence est une dissolution qui écrase l’esprit, ainsi on est détruit par sa propre prodigalité. En d’autres mots, la personne épuise l’esprit tout en réfléchissant avec imprudence et débauche, ce qui ne fait que causer du stress.

En comparant ces caractères, nous pouvons constater la présence de maîtrise de soi et la manière dont la force pourrait nous aider à gérer et maîtriser nos émotions. Toutefois, nous avons également besoin d’autres qualités pour atteindre notre objectif qui est la maîtrise des émotions. De quoi d’autre avons-nous besoin ?

Nous avons également besoin d’un respect de soi et d’autrui afin de décrocher le rôle de maître d’émotions. Le respect est presque démodé, pourtant on en voit toujours. Le respect est la manifestation de la maîtrise de soi, car il montre la valeur de soi et d’autrui. C’est un caractère valorisant de la révérence. Si vous développez cette qualité, je vous promets que vous verrez une amélioration considérable dans votre manière de penser.

Les émotions sont des sentiments que nous exprimons, telles que la tristesse, la haine, la colère et la joie. La tristesse nécessite une maîtrise de soi, car si vous êtes triste sans avoir le contrôle, cette tristesse vous causera de la peine. Une fois la peine installée en vous, vous vous sentez chagriné, mécontent, misérable et souvent déprimé. Vous vous sentez miséreux, ce qui engendre des sentiments de mélancolie, de morosité, de découragement et d’abattement. Si vous pouvez vous sortir de cet état de tristesse, vous ressentirez un soulagement dans votre esprit.

Si vous êtes heureux, cela vous procure du bonheur, du plaisir, de la joie et de l’enchantement. Le plaisir provient des inclinations du cœur qui montent jusqu’aux émotions. Le plaisir est une stimulation qui nous procure de la satisfaction envers soi-même et du bonheur intérieur.

Toujours est-il que nous ne devons pas être de nature égoïste. Si vous avez un esprit égoïste, cela ne fera que vous causer de l’angoisse. L’égoïsme est la caractéristique d’une personne qui ne s’intéresse qu’à elle-même, qui cherche la gratification de soi, il s’agit souvent d’une personne égocentrique et égotiste. Ce sont de mauvais caractères. Nous ne devons pas être de nature égoïste, sinon l’esprit porte le fardeau. Ainsi, vous avez besoin d’altruisme pour parvenir à gérer et maîtriser vos émotions.

L’altruiste n’est pas égoïste, ce qui signifie que la personne est humaine ou humaniste. L’altruiste est affectueux, gentil, doux, humanitaire, sociable, généreux et tendre. Tous ces traits de caractère ne procurent que de belles récompenses. L’inhumain rôde autour de nous tous les jours. Ce genre d’individu n’a pas de contrôle sur ses émotions, car souvent il traite les autres de manière cruelle, impitoyable, sadique, atroce, insensible, épouvantable et ignoble. Ces attitudes n’apportent que brutalité, méchanceté, frayeur, etc. Cela ne fera qu’alourdir le cœur et l’esprit de la personne en question et, graduellement, ses émotions étant tellement refoulées qu’elle s’en prendra violemment aux autres.

Nous voyons que la maîtrise de soi, accompagnée des autres traits de caractère, peut nous aider à mûrir sans que les émotions s’emparent de nos vies. Les émotions qui se manifestent avec violence et colère ne nous causent que du tort à nous et aux autres. Les esprits malsains sont malicieux, pervers et dépourvus de morale. Ainsi, nous avons besoin de morale, de moralité et des mœurs pour survivre et maîtriser nos émotions. Quand les émotions sont bloquées, l’esprit n’a pas assez d’espace pour se développer.

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