Boostez votre vie !

Y a-t-il quelque chose qui nous donne plus de joie que de donner de nous-mêmes ? Je ne parle pas de donner des cadeaux, je parle de donner de son temps et de faire un effort pour créer une différence dans la vie d’une autre personne. Faire quelques efforts pour donner, c’est beaucoup plus gratifiant que de ne rien faire et de se contenter de prendre.

Le temps est le plus beau cadeau que vous puissiez donner à n’importe qui.

Toute personne, qui a ou a eu un bon parent, vous dira que le plus beau cadeau que ce parent lui a donné était son temps. Le temps de lire, le temps de jouer, le temps de parler et le temps d’écouter, le temps est le plus fantastique des cadeaux qu’un parent peut donner à son enfant et c’est aussi celui qu’il n’oubliera jamais.

Avez-vous donné suffisamment de temps à vos proches maintenant que vous êtes adulte ? Sachant que c’est un don si précieux, qu’il ne coûte rien du tout et qu’il est si facile de donner!

Maintenant, faites un effort réel pour donner à quelqu’un de votre temps.

Par exemple, appelez un ami, votre belle-sœur, votre beau-frère et invitez-le à prendre un café, pas quelqu’un que vous avez déjà invité, mais quelqu’un de nouveau.

Ou allez rendre visite à quelqu’un qui ne peut pas sortir de chez lui ou qui reçoit des soins infirmiers à domicile. Préparez un gâteau pour quelqu’un qui vous est cher, ou prenez une plante ou un bouquet de fleurs de votre jardin. Établissez une connexion et faire un effort pour la conserver.

Donner au lieu de prendre est d’autant plus enrichissant et sera une énorme source de bonheur intérieur pour vous, pour ne pas mentionner ces vies vous touchent. Donner, c’est un vrai cadeau gagnant-gagnant, un véritable échange bien plus fructueux que ces échanges à sens unique !

N’attendez rien en retour, car une relation établie sur cette base n’aboutira pas. Donnez pour donner et uniquement pour donner. Tout cela vous sera rendu au centuple lorsque vous en aurez réellement besoin.

C’est sans doute la plus belle chose qui nous soit donnée de ressentir après l’amour, si ce n’est avant. Savoir pardonner est une œuvre qui semble réservée au divin pour un grand nombre de personnes de ce monde.

Seul Dieu ou les Dieux pourraient nous pardonner nos erreurs. Et du coup, nous, nous pauvres pêcheurs, passons notre vie à ressasser ce que d’autres nous ont infligé si ce n’est nous-mêmes.

Le premier pas sera déjà de nous pardonner nos propres erreurs. Après tout, elles sont faites, et il n’y a pas lieu de continuer à vouloir évoluer avec leur présence à l’esprit. Nous n’y pouvons plus rien changer et continuer à les trainer comme de vieilles casseroles ne fera que ralentir notre progression à venir.

Ensuite, l’acte de pardonner les autres et de les comprendre vous permettra d’entrer dans une tout autre dimension. Cela agit comme l’acceptation et vous permet une énorme économie d’énergie que vous allez pouvoir placer ailleurs, dans des phases bien plus créatrices et constructrices.

Essayez de dresser un bilan de la gestion de votre énergie. Faites-le vraiment, car vous verrez les dépenses auxquelles vous vous soumettez tous les jours.

Prenez un seul exemple. J’avoue le prendre parce qu’il s’agit certainement de celui sur lequel j’ai le plus travaillé : la voiture.

Avez-vous remarqué ce comportement que nous avions en voiture ? Même si tout le monde ne se sent pas forcément concerné par cet exemple (bien que j’ai beaucoup de mal à le croire), essayez juste de vous y projeter.

J’ai longtemps été très agressif au volant, énervé et parfois même très tendu. Tous les autres conduisaient très mal et j’étais le meilleur conducteur qu’il fallait laisser passer…humm

Souvent sur la route, il a fallu à un moment donné que je travaille sur cette attitude au risque d’être un jour victime d’une crise de nerfs ou d’un infarctus au volant.

J’ai commencé par rouler moins vite, mais il y avait toujours un ou plusieurs camions pour me faire ralentir et surtout me faire râler… J’ai continué à réfléchir aux solutions, pourquoi étais-je aussi énervé lorsque je me retrouvais bloqué sur une autoroute à cause d’un bouchon « stupide » ?

La clé, j’ai fini par la trouver dans le calcul trop précis de mes déplacements. Oui, je partais toujours à la dernière minute, pas en retard, mais systématiquement à la dernière minute. S’il me fallait 20 min pour aller à mon rendez-vous, je partais à h -20 min. Ensuite, je voulais gagner du temps en roulant plus vite et je pestais contre le monde entier lorsque j’en perdais.

Aujourd’hui, lorsqu’un trajet me demande 20 min, je pars 35 min avant l’heure. Lorsque je me retrouve bloqué par un ralentissement, je prends ce temps à réfléchir à mes objectifs, ma vie…

Bref, je ne m’énerve plus et profite de tout ce temps pour construire ma vie. Mettez chaque instant que la vie vous offre à profit pour vous construire positivement. Ceci n’est qu’un exemple, mais je suis sûr qu’en cherchant bien vous en trouverez bien d’autres.

Après avoir réalisé à quel point les pensées négatives peuvent être nuisibles, de nombreuses personnes ont tendance à manifester un certain intérêt à savoir comment mettre fin à ces pensées. Pour ce faire, il faut avant tout comprendre les rouages complexes de l’esprit, tout particulièrement le subconscient, ce qui peut demander un peu de travail.

Bien sûr, une grande partie des personnes qui se posent cette question connaît la réponse, mais elles ne sont pas sûres de la détenir, par manque de confiance. D’autres connaissent inconsciemment la réponse, mais ne le savent pas encore consciemment.

C’est pourquoi de nombreux coachs personnels qualifiés ont tendance à retourner la question à leurs patients où leur demandent ce qu’ils répondraient si quelqu’un leur posait la question : « comment puis-je arrêter mes pensées négatives ».

Cela les amène normalement à une certaine réflexion, et l’avantage des solutions émanant du patient – par opposition aux solutions proposées par une autre personne – c’est que ce qui vient de nous-mêmes est plus facilement mis en œuvre, car compris et mieux assimilé.

Néanmoins, dans certains cas où les clients sont totalement incapables d’apporter la moindre réponse, il faudra leur faire des suggestions afin de les amener à trouver leurs propres réponses.

Les points de départ de ces pensées négatives peuvent avoir différentes origines toutes relatives et profondément ancrées en chacun de nous. Mais, elles peuvent toutes être combattues à partir du moment où leur faille est décelée.

Ce sera donc la première étape à franchir, trouver l’origine ou les origines de ces pensées négatives. L’éducation et l’environnement dans lequel nous évoluons sont autant de raisons d’une présence de négativité, mais il va falloir aller plus loin, car ce ne sont là que des excuses.

L’introspection doit être complète et profonde. Elle ne doit pas s’arrêter à la première excuse trouvée : « euh, ben vu le monde dans lequel nous vivons, comment puis-je être positif ? »

Mais encore, le monde ne vous impose que ce que vous lui permettez de vous imposer ! Mais vous, pourquoi acceptez-vous qu’il vous impose cela et pour quelle raison, ne pouvez-vous pas faire autrement que de vous complaire dans ce monde négatif ?

Regardez bien, car malgré ce monde censé toucher tout le monde, d’autres personnes parviennent à avoir une autre vie et à penser de manière plus positive. Alors le monde est-il la seule raison ?