Archive pour la catégorie ‘Estime de soi’
Commencez à développer votre estime avant qu’il ne soit trop tard !
9 décembre 2009 | 
Auteur: Si vous êtes déterminé à augmenter votre amour-propre alors, vous êtes en route vers le succès.
Le fait d’avoir peu ou pas d’amour-propre peut ruiner votre vie. C’est votre façon de penser qui détermine vos relations avec les autres.
Voyons quelques exemples de ce qui peut se passer lorsque vous avez peu ou pas d’amour-propre :
1. Rien de ce que vous faites ne semble aller bien
2. Vous pensez que la plupart des gens ne vous aiment pas
3. Vous ne vous trouvez pas séduisant(e)
4. Lorsque vous décidez quelque chose, cela se révèle être pire
5. Vous avez peur de discuter avec les autres par peur de dire des absurdités
6. Vous vous sentez englouti dans un tourbillon de frustrations.
Alors, qu’est-ce qui ne tourne pas rond chez vous ? … vos pensées !
Arrêtez de croire que le monde se referme sur vous. Soyez déterminé à réaliser vos rêves. Arrêtez de blâmer les autres pour vos malheurs. Le monde qui vous entoure n’est pas un problème, le seul problème c’est vous.
Dès maintenant, commencez le processus d’élévation de votre amour-propre. Pensez correctement, soyez déterminé à réussir et vous réussirez. Souvenez-vous que le succès ne vient jamais facilement et que sa contrepartie en est la détermination.
Très souvent, certaines personnes au bord de la réussite abandonnent très vite et très facilement sur une simple déception ou un simple revers. Pourtant, qui sait quelles grandes choses elles auraient pu accomplir avec plus de persévérance ?
Sans une haute estime de vous, votre vie risque d’être très ennuyeuse. Changez vos pensées et commencez à vous voir champion du monde. Il vous faut faire un effort très particulier pour enfin être ce que vous souhaitez vraiment être.
Pensez-y sérieusement, souhaitez vous rester dans un état de faible estime de vous ou élever votre amour-propre et développer une haute estime de vous, un bon caractère et avoir une bonne image de vous ?
Une faible estime de soi peut commencer dès l’enfance. Si on laisse croire à des enfants qu’ils n’ont aucune valeur, alors leur confiance en eux est altérée et ils succombent à l’idée qu’ils ne pourront jamais rien accomplir de grand dans n’importe quel domaine. Beaucoup ont connu la critique, la moquerie, les bousculades, les surnoms humiliants et ont été traités avec dédain. Pas étonnant qu’ils aient grandi avec autant de ressentiments.
Si telle a été votre expérience, alors il est grand temps de vous détacher de cet état d’esprit et de commencer à élever votre amour-propre. Si vous lisez les livres relatant la vie de ceux qui ont réussi, vous découvrirez qu’un grand nombre d’entre eux avaient une faible estime d’eux et ne sont pour la plupart pas allés au-delà du collège.
Ils ont alors décidé de surmonter ce déficit en amour-propre et ont changé leur attitude. Quel que soit le temps que cela leur a pris, ils sont devenus des hommes et des femmes extraordinaires.
Une faible estime de soi n’a jamais aidé personne et il est clair que cela ne vous aidera pas non plus. Elle ne peut mener qu’à la dépression, la colère, la peur, la rancune et bien d’autres maux que tout cela engendre.
Reprogrammez vos pensées et contrôlez votre état d’esprit. Vous devez savoir que vous valez bien plus que ce que vous pensez sinon vous aller rester au pied de l’échelle sans jamais y monter.
Ne perdez pas votre vie avec des sentiments d’insuffisance. Au lieu de cela, réfléchissez aux moyens à suivre pour améliorer votre estime. Le succès est là, tendez la main et saisissez-le.
Tags : amour propre, Estime de soi, s'aimer soi-même | 
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Le secret de l’estime de soi pour Réussir sa vie en tant que femme
Réussir sa vie en tant que femme passe inévitablement par l’Estime de soi.
L’estime de soi est une expression qui désigne le jugement ou l’évaluation que l’on fait de soi-même en rapport avec nos propres valeurs et le jugement des autres envers nous.
En tant que femme, lorsque nous accomplissons quelque chose que nous pensons valable, nous ressentons une valorisation et lorsque nous évaluons nos actions comme étant en opposition à nos valeurs, nous « baissons dans notre estime ».
Selon certains psychologues, l’expression Estime de soi est à distinguer de la confiance en soi qui, bien que liée à la première, est en rapport avec des capacités bien plus qu’avec des valeurs. Poursuivons sur notre lancée concernant l’Estime de soi en tant que femme.
Il n’existe actuellement pas de consensus sur une définition de l’Estime de soi. La plupart des chercheurs, malgré des divergences parfois importantes, s’entendent sur un point : l’Estime de soi se mériterait. Alors, comment réussir sa vie en tant que femme ?
Soit qu’il s’agisse de gagner un sentiment d’appartenance en se conformant aux exigences du miroir social, soit qu’il faille atteindre un objectif particulier pour s’autoriser une fierté personnelle. Pour jouir du privilège d’une bonne Estime de soi, il faudrait donc s’ajuster à des principes extérieurs.
Nous tournons en rond? Pas tout à fait. Pour réussir sa vie, surtout en tant que femme, il devient essentiel de récupérer des valeurs et des rêves, perdus en cour de route.
Une estime de soi défaillante risque de créer, à long terme, des problèmes évidents qui se répercutent dans la vie de tous les jours. Le long trajet de la vie nous oblige souvent à prendre des directions opposées à nos rêves. En nous éloignant de nos rêves, nous perdons de l’estime…de soi.
L’Estime de soi suppose une évaluation du ‘moi’, considéré comme une entité stable et définie une fois pour toutes alors qu’à l’évidence il s’agirait en réalité d’un processus qui se développerait durant toute la vie.
Ce que je veux dire, c’est que si nous échouons à un examen, nous pouvons penser que nous ne sommes pas doués pour les études. Il y aura alors une atteinte à notre Estime de soi.
En tant que femmes, nous évaluerons la situation comme un saut logique, erroné, qui aura un retentissement sur nos performances futures : puisque nous ne sommes pas doués pour les études, nous ne réussirons donc pas cet autre examen non plus, et le résultat viendra confirmer notre certitude par le jeu pervers de prophéties auto-destructrices. Au contraire, une réussite soudaine peut enfler l’Estime de soi au point de surestimer sa valeur.
La confiance en soi serait davantage un sentiment initial naturel et indispensable, qui trouve son origine dans les premiers instants de la vie d’un individu avec son entourage. Dans une relation dite « normale », le nouveau-né se sentira en confiance avec sa mère. Il est au chaud, entouré d’amour et d’affection. Lors de « sensations » désagréables, la confiance sera remise en cause et demandera de nouvelles preuves.
Faire confiance est un apprentissage de la vie.
L’essentiel de mon propos peut se résumer à ceci : Pour réussir sa vie en tant que femme, tout est dans l’équilibre maintenu entre l’estime de soi et la confiance en soi.
—
Accompagné de Josée Brousseau, femme d’affaire prospère, webmestre et auteure, découvrez tous les secrets du développement personnel en tant que femme.
Cliquez ici pour recevoir tous les conseils et outils nécessaires pour Réussir sa vie en tant que femme : http://www.reussirsavieentantquefemme.com
Source: http://www.contenulibre.com/spiritualité
Publié par www.boostez-votre-vie.com
Tags : Estime de soi, femme, s'affirmer en tant que femme |
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Identifiez la personne que vous êtes / avoir une bonne image de vous
Il existe de nombreuses façons de perdre votre propre estime de soi.
Heureusement, qu’il existe aussi diverses astuces que vous pourriez mettre en pratique afin de vous aider à retrouver votre estime de soi peu importe les circonstances.
Acquérir votre estime de soi est essentielle si vous voulez vous développer, voire améliorer votre image de vous.
Voyons ensemble quelques stratégies afin de vous aider à regagner une bonne estime de vous ou / et essayons d’améliorer l’image que vous avez de vous.
· Apprenez à identifier votre but
Identifiez vos buts !
1. Quelle serait la chose que vous souhaiteriez accomplir si vous deviez mourir demain ?
a. Que feriez-vous de plus ?
b. Que feriez vous de moins ?
2. Quelle est la chose qui vous tient à cœur que vous souhaiteriez réaliser de manière à ce vous sentiez que vous avez réalisé votre rêve ?
3. Vous souvenez-vous d’un domaine où votre entourage faisait appel à vous ?
4. Vous souvenez-vous d’une passion que vous aviez et où votre entourage disait de vous que vous étiez fort ?
Prenez du temps et réfléchissez à ce que vous aimiez dans le passé.
Allez-y, faites appel à vos souvenirs et écrivez-le tout sur une feuille de papier.
* Apprenez à identifier vos valeurs
Qu’est-ce que vous appréciez le plus ?
Est-ce…
· L’amour
· La famille
· Les sorties entre amis
· Le voyage
· La liberté ?
* Apprenez à identifier vos besoins
Avez-vous un besoin…
· D’être reconnu ?
· D’être juste,
· D’avoir le contrôle des choses,
· D’être aimé?
* Apprenez à identifier vos passions
Quelle est la chose qui…
· Vous donne la joie de vivre,
· Qui vous enthousiasme,
· Qui vous excite ?
· Qui vous donne de la motivation, la résolution ?
· Qu’est-ce qui vous en colère?
Le fait de connaître ce qui alimente vos émotions vous aidera à savoir ce que vous devez faire.
* Apprenez à connaître votre être intérieur
Réveillez le pouvoir intérieur qui sommeille en vous silencieusement et qui n’attend seulement que vous fassiez juste appel à lui.
Respirez profondément pour tranquilliser votre esprit.
Privilégiez le calme, le silence et votre meilleur ami, la solitude.
Savourez ce moment de sérénité, de calme et d’apaisement. Vous en avez besoin.
C’est pendant ces moments que votre véritable vous fait son apparition.
* Apprenez à identifier vos points forts
§ Quels sont vos traits positifs?
§ Quels talents avez-vous?
Vous pouvez augmenter votre confiance en vous en partageant ce que vous savez aux autres.
* Donnez-vous
Quand vous êtes fidèle à vous-même, en vivant votre objectif, lorsque vous partager votre talent, vos atouts au monde, à votre entourage, vous réactivez ce que vous venez de partager aux autres, autrement dit vous redonnez vie à ce que vous venez de transmettre aux gens. C’est votre esprit – votre essence.
Soyez vrai pour vous-même.
Apprenez à vous connaître, bâtissez une bonne image de vous, retrouvez votre confiance et regagnez une bonne estime de vous.
—
David F Campbell
Fantaflor
http://www.fantaflor.com
Tags : avoir une bonne image, donner une bonne image, Estime de soi, image de soi |
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