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En ayant un bébé, une maman devrait être parfaitement heureuse, comblé et épanoui, pourtant, ce n’est pas le cas de toutes les mères, car certaines d’entre elles subiront ce que l’on appelle la dépression postnatale. Cette dépression est à présent mieux connue, surtout depuis que des célébrités sont devenues maman et ont vécu ce drame. Malheureusement, l’unique alternative souvent préconisée par la médecine traditionnelle, c’est le médicament, l’antidépresseur ou l’anxiolytique. Les émotions sont ainsi gardées et deviennent une véritable bombe à retardement. Pour combattre plus naturellement ce genre de situation, vous pouvez utiliser les huiles essentielles en plus d’une aide psychologique adaptée. L’aromathérapie vous aidera à retrouver l’énergie pour faire face à ce moment difficile, elle vous procurera un équilibre émotionnel rassurant et dans la douceur.

On s’est rendu compte que la dépression postnatale a un lien direct avec les poussées d’hormones. Le taux élevé d’hormones rend les émotions instables et provoque des états de tristesse et d’inquiétude profonde. Juste après la grossesse, les hormones sont anormalement hautes et le moindre petit événement peut provoquer une crise. Les huiles essentielles servent à stabiliser vos humeurs et vous aident à mieux gérer votre rôle de maman tout en acceptant mieux les contraintes des premiers mois d’allaitement.

La dépression postnatale peut également survenir à la suite d’un changement d’environnement, comme d’habiter dans un plus grand appartement pour accueillir l’enfant. Les déséquilibres de vie sont ressentis plus violemment après l’accouchement. C’est pourquoi les huiles essentielles vont aider à mieux appréhender ce genre de problèmes, en régulant les humeurs et en favorisant un sommeil réparateur.

Si vous souffrez de dépression postnatale, vous devez utiliser certaines huiles essentielles pour leur bienfait dans ce domaine. Vaporisez-les dans votre maison, dans votre chambre… Les huiles essentielles sont sans risque par rapport à certains médicaments qui provoquent de sérieux effets secondaires. Elles sont également sans danger pour les enfants lorsqu’elles sont vaporisées dans l’air.

La liste suivante d’huiles essentielles peut vous aider à combattre la dépression postnatale. Utilisées en association, les huiles essentielles peuvent être bien plus puissantes et réduire le stress.  La bergamote, la camomille, et le néroli sont trois grandes huiles essentielles indispensables contre la dépression postnatale.

Bergamote

La bergamote est une huile essentielle revigorante qui peut fortifier votre esprit et augmenter votre bonne humeur. Si vous avez des pensées négatives et sentez la tristesse vous envahir, la bergamote peut vous aider à nettoyer votre esprit des mauvaises pensées. La bergamote est extraite à partir de l’écorce d’un fruit comme le citron. Son odeur, très proche du citron, régénère l’esprit et élimine la tristesse.

Camomille du Maroc

La camomille du Maroc donne une puissante huile essentielle capable d’apaiser et de détendre l’esprit. Combinée avec la bergamote, elle peut vous aider à occuper votre journée dans la bonne humeur. Elle aide également à équilibrer les émotions, réduire la colère et l’irritabilité.

Néroli

Néroli est l’une des meilleures huiles essentielles pour détendre votre esprit. Il convient parfaitement en association avec la bergamote puisqu’il ajoute à la tristesse évacuée une sensation de détente profonde. Le néroli est distillé à partir de la fleur de bigaradier. L’arôme du Néroli apaise l’esprit et porte à la détente tout en facilitant le sommeil. L’huile essentielle débarrasse l’esprit de la colère, de la tristesse, et de l’irritabilité du jour.

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Si vous souffrez de crise de panique, alors, vous comprenez le désir obsessionnel et parfois désespéré que peut éprouver quelqu’un qui veut se débarrasser définitivement de ses attaques intempestives. La plupart des personnes souffrant de ce mal se précipitent souvent chez un psychiatre dans le but d’obtenir un antidépresseur ou des benzodiazépines susceptibles de réduire les attaques de panique. Ces deux médicaments chimiques peuvent en effet fonctionner, mais nous savons aussi qu’ils engendrent de puissants et dangereux effets secondaires. Les huiles essentielles peuvent aider à garder le calme et réduire ainsi les risques d’attaques de panique.

Certaines huiles essentielles peuvent calmer vos nerfs et vous aider à combattre les attaques de panique. Il est évident que la meilleure façon d’éviter l’attaque de panique consiste à la prévenir, plutôt qu’à la guérir. C’est pourquoi il sera plus judicieux de faire bon usage de ces huiles pendant que vous allez bien. Néanmoins, vous pouvez aussi les utiliser au moment où vous sentez qu’une émotion vous submerge.

Ceux qui ignorent ce qu’est exactement une crise de panique doivent comprendre comment elle se produit. En fait, la personne entre dans un processus mental qui ne lui permet plus d’avoir recours à sa lucidité pendant un certain temps. Les émotions la submergent au point de paniquer et d’entrer dans une crise ou plus personne n’arrive à la raisonner. En fait, au moment de la crise, le corps sécrète une dose importante d’adrénaline. Cette hormone augmente la tension musculaire et la fréquence cardiaque, qui entraîne à son tour une hyperventilation et la syncope. C’est un peu comme si vous veniez de subir un choc et que vous trembliez de tout le corps sans comprendre ce qui est arrivé et ce qui se passe.

Si vous souffrez de crises de panique, vous devez utiliser certaines huiles essentielles pour leur bienfait dans ce domaine. Vaporisez-les dans votre maison, dans votre bureau et partout où vous vous trouvez le plus fréquemment dans la journée. Vous pouvez même mélanger l’huile essentielle dans de l’eau de Cologne ou du parfum (léger en arôme) pour vous maintenir dans une atmosphère de bien-être.

Voici une liste d’huiles essentielles efficaces pour lutter contre les crises de panique. Vous pourrez les utiliser séparément ou les combiner selon votre désir. La combinaison de l’encens, de la lavande, du Néroli et de l’Ylang-ylang vous aidera à combattre les attaques de panique naturellement sans avoir recours aux traitements lourds.

Encens

L’encens est une huile essentielle importante qui équilibre et détend votre esprit. L’arbre à encens se trouve en Afrique. L’encens agit en profondeur pour vous détendre et calmer votre esprit.

La Lavande

La lavande est cultivée en Europe et donne une huile essentielle puissante qui apaise l’esprit. C’est aussi un antiseptique doux. Son parfum populaire est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques et d’entretiens. Il peut aider à soulager les muscles endoloris et réduire les tensions accumulées dans le travail ou dans le quotidien.

Néroli

Néroli est une huile essentielle qui aide à lutter contre la dépression.  Cette huile apaise l’esprit en réduisant les pensées négatives de votre esprit et en facilitant le corps à se détendre.  Elle peut également aider à lutter contre l’insomnie.

Ylang-ylang

Ylang-ylang est une huile sensuelle qui se combine parfaitement avec les autres huiles pour augmenter l’état de relaxation. Son arome exotique apporte la paix et libère l’esprit de ses pensées négatives.

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles séparément ou en association pour éliminer les risques d’attaques de panique.

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L’utilisation des huiles essentielles en aromathérapie existe depuis plusieurs siècles. L’encens et la myrrhe dont parle la Bible ont été employés pour la méditation et les cérémonies religieuses. On sait depuis toujours que les huiles essentielles sont un bon remède pour améliorer le quotidien, favoriser la bonne humeur et soulager de tous les maux.

Les huiles essentielles sont extraites des différentes parties d’une plante et toujours à partir de celle qui contient le plus d’essence thérapeutique. L’extraction peut se faire de différentes manières et la distillation en est une parmi les plus importantes. Les huiles sont alors enfermées dans une bouteille opaque hermétiquement fermée pour que l’air n’oxyde pas le liquide. Le produit ainsi obtenu est la forme pure qu’il faut diluée avant de l’employer.

Chaque huile peut s’employer de différente manière et le choix d’une huile doit se faire en fonction de vos besoins et des vertus de la plante. Commencez donc par étudier les différentes huiles essentielles et l’usage que vous pouvez en obtenir. Ensuite, lorsque vous avez effectué votre choix en fonction de vos besoins, vérifiez que l’huile n’occasionne pas d’irritation. Pour le savoir, il vous suffit de placer une solution diluée de cette huile sur votre peau et d’attendre 24 heures pour voir s’il n’y a pas de réactions. Si tout se passe bien, c’est que l’huile vous convient parfaitement et que vous ne risquez pas d’allergies.

Vous pouvez répandre quelques gouttes d’huile essentielle mélangée dans du lait en poudre dans votre bain pour détendre votre corps et votre esprit. Cette manière de procéder repose parfaitement dans le cas de grande fatigue. Cette pratique convient parfaitement pour une femme enceinte, néanmoins, il convient de s’assurer que l’huile essentielle que vous utilisez ne soit pas déconseillée chez les femmes enceintes. En effet, certaines huiles contiennent des principes actifs puissants capables de provoquer l’avortement.

Vous pourrez trouver des huiles essentielles combinées directement proposées à la vente ou les mélanger vous-même pour augmenter leur pouvoir relaxant et rééquilibrer vos émotions. Certaines huiles essentielles aident à se débarrasser de l’irritabilité et conviennent parfaitement dans les périodes de grands stress.

Vous aimez vous faire masser ? Vous avez un partenaire qui vous masse ? Dans ce cas, n’hésitez plus à vous munir d’huiles essentielles remarquables pour vous permettre de soulager les tensions musculaires et vous apaiser mentalement.

Le déséquilibre hormonal que subit une femme enceinte peut parfois bouleverser une vie, rendre fragile et triste. L’aromathérapie peut aider les futures mamans à se détendre et à rééquilibrer leur esprit. Non seulement les huiles essentielles détiennent des principes actifs que libèrent les essences de plantes, mais en plus, c’est toujours très simple et reposant que bénéficier des vertus de ces huiles par le bain ou l’inhalation directement dans sa maison et sans se fatiguer.

Voici une liste de quelques plantes qui vous aideront à vous sentir bien.

Lavande

La lavande est un parfum qui aide à détendre l’esprit. Elle peut vous mettre dans un état euphorique, libérer votre esprit de vos soucis quotidiens et vous rendre la force d’affronter votre journée.

Camomille

Cette huile est un parfum doux qui calme l’esprit et le corps. L’huile essentielle de camomille convient parfaitement pour traiter l’irritabilité et l’inquiétude. Utilisé modérément, ce parfum peut vous aider à soulager les déséquilibres sur le plan émotionnel.

Néroli

Néroli est une huile essentielle qui aide à lutter contre la dépression. Cette huile apaise l’esprit en réduisant les pensées négatives de votre esprit et en facilitant le corps à se détendre. Elle peut également aider à lutter contre l’insomnie.

Bergamote

La bergamote est un régulateur efficace de l’humeur, également très bon contre la dépression. Elle dégagera votre esprit de l’angoisse et son parfum citronné élèvera votre esprit.