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Archive pour la catégorie ‘Le bonheur’

Vivre est une expérience exceptionnelle, mais parfois, le quotidien, les obligations, les maladies et les tribulations nous font perdre contact avec cette réalité. Du coup, nous vivons comme des zombis, pressés par le temps, le travail, nos activités multiples et l’envie de rentrer à la maison afin de nous reposer. Toutes nos actions se passent dans la précipitation. Lorsque nous parvenons à nous reposer, nous passons notre temps à nous souvenir de ce que nous aurions dû faire, ce que nous pourrions faire à l’avenir et ce qu’aurait pu être notre vie si nous avions été comme ceci ou comme cela.

Finalement, notre vie parait fade et nous perdons tout espoir d’un jour meilleur. Nous ne croyons plus en nous, ni en la vie, ni en rien. Parfois, un événement nous fait sourire, cela nous redonne du baume au cœur, mais c’est le maximum de plaisir auquel nous nous autorisons. Je ne crois pas vraiment exagérer. C’est malheureusement le lot de beaucoup de personnes. Elles vivent en attendant que le temps passe. Certes, elles développent des qualités étonnantes, comme de rendre le quotidien acceptable. Elles sont généralement aimables, mais rarement satisfaites. En fait, elles voudraient le bonheur de leur famille et de tous ceux qu’elles aiment. Mais en réalité, elles sont obligées de constater que la vie en a décidé autrement. Alors, elles dépriment un peu, deviennent nostalgiques et attendent les jours meilleurs.

Si vous désirez sortir de ce scénario, vous le pouvez ! Pour cela, vous devriez essayer cette technique très simple. Il vous suffit de vivre chaque jour comme s’il s’agissait d’un jour exceptionnel. Que fait-on un jour exceptionnel ? On s’habille en conséquence, on se fait beau de façon à accueillir l’événement. S’il s’agit d’un jour d’examen, on s’arrange pour être à la hauteur de ce qui nous est demandé. Dans un jour de circonstance, on fait tout ce qu’il faut pour le rendre unique. On veut qu’il laisse de merveilleux souvenirs. Si vous souhaitez que votre vie soit exceptionnelle, faites en sorte d’être prêt, comme aux grands moments de votre existence. Vivez-les intensément. Ressentez que ce qui va arriver est exceptionnel, cela sera le début d’une vie formidable.

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Le monde dans lequel nous vivons file à très grande vitesse, un peu comme nos moyens de transport toujours plus rapides. L’information nous arrive à une vitesse étonnante et il y a tellement de choses à faire et à voir que d’essayer d’en faire et d’en absorber autant que possible à chaque instant est devenu normal. La nature épuisante de ce type de mode de vie a contribué à donner naissance à une sorte de contre-mouvement qui prend les choses lentement.

Le « slow movement », qui peut se traduire le « mouvement lent » est un phénomène né aux États-Unis dans les années 90. Il semble avoir fait son apparition en Europe à la fin des années 2000 grâce au livre « L’éloge de la lenteur » de Carl Honoré, célèbre journaliste britannique. On parle également en France de « slow life ».

Ce mouvement implique l’ensemble des aspects de la vie, des voyages à l’alimentation en passant bien entendu par la technologie. Il ne réclame un changement global immédiat, mais il suggère des moyens pour profiter de la vie en ralentissant simplement notre course effrénée.

Voici une brève explication de ce qu’est le « slow movement ».

Voyage

Êtes-vous déjà revenu de vacances en ressentant le besoin de repartir immédiatement ? Le voyage lent est un voyage réellement destiné à vous ralentir. Il implique en général de rester à un endroit pour toute la durée de votre séjour ou au moins la plus grande partie. En restant dans la zone choisie, vous arriverez à vous imprégner de la culture locale et à créer une connexion avec la communauté locale. Vous vivez comme si vous aviez déménagé dans la région et de préférence chez l’habitant.

Alimentation

« Slow food » est fondamentalement une forme d’alimentation consciente. C’est quelque chose qui ressemble à une protestation contre l’évolution de la culture de la restauration rapide qui élève et abat les animaux à une vitesse vertigineuse et déconnecte les gens de leur alimentation.

Les défenseurs du Slow Food croient à l’aspect agréable de la nourriture et à sa consommation délibérée, célébrant la cuisine et l’agriculture locale. L’approche développée par ce mouvement cherche à préserver les traditions et le patrimoine, mais elle met aussi l’accent sur le plaisir de bien manger.

Écoles

L’approche lente de l’école cherche à relier les enfants avec le monde, en prenant autant soin du processus, sinon plus, que du résultat. Standardisé, l’enseignement obligatoire est généralement axé sur les résultats de tests, mais l’éducation lente est préoccupée par des concepts plus larges d’enseignement, beaucoup plus proche de la vie réelle et centrée avant tout sur le désir d’apprendre de l’enfant.

Argent

Une autre façon dont le mouvement lent cherche à nous connecter à nos collectivités est par l’utilisation de l’argent. L’argent lent, c’est investir dans des entreprises et des fermes locales. L’argent doit avant tout viser à soutenir l’économie locale.

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Il y a un mouvement qui tend à s’éloigner de notre société de consommation. Le consumérisme est l’idée fondamentale qu’une consommation accrue de biens est économiquement avantageuse, voire nécessaire. Aujourd’hui, cependant, un élan nouveau pour la pondération arrive au premier plan.

Bien sûr, lorsque l’on pense à s’éloigner de la consommation, cela peut beaucoup ressembler à de l’abnégation, ce qui n’offre pas nécessairement un grand nombre de recours. Mais les défenseurs de la pondération disent que de l’éloignement du consumérisme résulte un style de vie réellement plus agréable, simplement parce que le matérialisme n’est plus votre source de bonheur.

Voici quelques astuces pour entrer dans la société de consommation « pondérée », et en profiter !

Fabriquez et faites les choses vous-même !

Un des aspects les plus agréables de ce mode de consommation pondéré est la fabrication d’objets. Vous pouvez créer des cadeaux, des vêtements, des objets de décoration, etc. Vous pouvez même faire votre propre papier et cultiver vos fruits et légumes ! Vous allez découvrir dans les objets un potentiel jamais soupçonné auparavant.

Apprendre à coudre peut vous ouvrir les portes de la modération. Les vêtements qui ne correspondent plus ou qui sont endommagés peuvent être transformés en autre chose. Vous pouvez faire des cadeaux pour bébés, des coussins et même des peluches, et la liste est longue.

Vous pouvez également fabriquer vos propres produits d’entretien, du puissant détergent au nettoyant pour vitres.

Vous ne devez pas forcément acheter tout cela (pensez-y avant de consommer) !

Avant de débourser de l’argent, demandez-vous si vous avez vraiment besoin d’acheter ou de remplacer tel ou tel objet. Pouvez-vous le fabriquer ? Vous connaissez peut-être quelqu’un qui pourrait le faire ? Ou mieux encore, peut-il être réparé, rénové, refait ou être utilisé autrement ?

Prenez votre plan de travail de cuisine, par exemple. Peut-être est-il taché, abimé et en mauvais état général. Pensez à un moyen de le réparer et de le rénover. Peut-être que vous pourriez le recouvrir d’une jolie mosaïque, d’un carrelage, de dalles autocollantes ou même le peindre après avoir rebouché les trous et autres irrégularités. Parfois, il suffit d’un peu de réflexion pour sortir de l’ultra consommation.

Trouvez des plaisirs simples

Savez-vous que vous pouvez éprouver du plaisir sans pour autant dépenser systématiquement de l’argent ? Pour beaucoup de gens honnêtes, la réponse serait non ! Mais vous le pouvez, et trouver ces plaisirs inhérents à la vie est une clé pour s’éloigner de cette consommation effrénée.

Apprenez à apprécier la nature, l’art et la beauté tout autour de vous, adoptez un nouveau passe-temps et produisez des trésors magnifiques : faire un potager, marcher, bricoler…

La chose la plus importante à retenir est que le plaisir n’a pas forcément à coûter de l’argent.

Avez-vous déjà entendu ce dicton, « les meilleures choses dans la vie n’ont pas de prix » ?

Ceci ne veut pas dire que tout doit se payer à prix d’or, bien au contraire, cela veut dire que les meilleures choses sont gratuites et à portée de tous.

Faites que ceci soit vrai dans votre vie. Passez du temps avec les personnes que vous aimez. Partez à la découverte de la nature, de cette crique ou de ce ruisseau pas loin de chez vous, ce sont des choses qui ne coûtent rien, mais qui peuvent vous apporter de grands plaisirs dans votre vie.

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• l\ultra consumerisme