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Archive pour la catégorie ‘Ménopause’

-      C’est vraiment galère, des mois et des mois que ça dure, je peux même dire des années : je suis épuisée, je n’en peux plus !

-      J’ai vraiment l’impression que personne ne pourra jamais m’aider !

Tout a commencé, il y a 5 ans par des absences irrégulières de règles. J’ai tout d’abord cru que j’assistais à la fin de mes cycles menstruels, que tout se passerait très vite, mais il n’en fut rien. Quand il semblait que j’en avais fini avec mes règles, le mois suivant elles réapparaissaient plus abondantes et surtout plus douloureuses. Par exemple, quand elles recommençaient, je me sentais extrêmement affaiblie au point de rester au lit sans plus rien pouvoir faire d’autre que me reposer.

Mais le plus insupportable provenait du fait que je me sentais mal dans ma peau. Je dormais de plus en plus mal, j’avais souvent des sueurs nocturnes qui m’obligeaient parfois à changer mes draps de lit jusqu’à trois fois la nuit. La journée, en revanche, j’avais des bouffées de chaleur accompagnées de sensation de malaises. Je n’avais plus envie de me lever le matin. La fatigue devenait envahissante, à tel point qu’il me semblait partir au bagne quand j’allais travailler. En plus, je vis loin de mon pays natal, je n’ai donc pas de famille toute proche et personne pour m’aider au quotidien. Me sentir comme une vieille femme usée à 55 ans me faisait peur. Je me sentais si mal en point qu’une amie me décida à aller consulter un gynécologue.

Je dus subir toute la série d’examens sanguins qu’on réclame à une femme de mon âge, mais les résultats n’avaient rien de très surprenant. La baisse d’hormone était évidente, mais pas au point de me considérer comme une femme ménopausée.

Que fallait-il que je fasse pour diminuer mes symptômes, quoi prendre ?

Le médecin me prescrivit un antidépresseur pour m’aider à récupérer, mieux dormir et moins ressentir la fatigue. Il ajouta à sa prescription un complément hormonal et me conseilla de revenir trois mois plus tard.

J’acceptai de prendre le traitement sans trop y croire, car j’avais quelques appréhensions avec les antidépresseurs. Et quoi qu’il en soit, je n’allais de toutes les façons pas mieux. Je me sentais comme un zombi et les symptômes de la ménopause ne disparaissaient pas. Je pense vraiment que les médicaments ne me convenaient pas, mais je continuais de les prendre, car je ne me sentais pas de les interrompre sans avis médical.

Les vacances approchaient et l’idée de pouvoir retourner au pays, me rapprocher de ma famille me comblait de bonheur. Un mois plus tard, je voyageais et rendais visite à ma cousine, ma cadette de quelques mois. Nous étions très heureuses de nous retrouver. Comme de vraies pipelettes, nous passions toute la journée à nous raconter nos vies et bien sûr, nous en vînmes à parler de notre santé.

Eva était ménopausée depuis peu et bien qu’elle ait connu une période de transition difficile au tout début, elle entreprit de voir, en plus de son gynécologue, un médecin naturopathe qui lui conseilla de prendre plusieurs remèdes naturels et de changer d’alimentation.

Elle parvint ainsi à éliminer la totalité de ses symptômes et devint ménopausée en seulement 7 mois.

Je pus prendre note de tous ces conseils et lorsque je rentrai en France, je décidai de consulter à nouveau mon médecin traitant pour arrêter la prise d’hormone et surtout les antidépresseurs.

Le médecin me permit d’arrêter les antidépresseurs, mais me conseilla de poursuivre les hormones. Je décidais donc de consulter un autre médecin, cette fois-ci spécialisé en naturopathie et je finis par prendre enfin un traitement plus adapté qui me permit de rentrer en ménopause sans plus ressentir de désagréments.

Non seulement le corps doit s’adapter à de véritables transformations occasionnées par la cessation d’activité ovarienne et le bouleversement hormonal qui survient à la ménopause, mais la psyché doit aussi s’approprier cette nouvelle vie en devenir.

La raison pour laquelle s’effectue un changement soudain dans l’organisme féminin découle principalement du déséquilibre hormonal. Il se produit un ralentissement du métabolisme, les graisses du corps s’éliminent de plus en plus difficilement et restent stockées au niveau de l’estomac, le vieillissement des cellules est accéléré tandis que le cycle menstruel s’estompe et disparaît totalement.

Les os commencent à s’éroder, ils perdent environ 1 % de leur masse osseuse en très peu de temps et parfois même jusqu’à 3 %. La femme peut développer rapidement de l’ostéoporose qui entraîne des risques de fractures au niveau du fémur et même de la colonne vertébrale.

Les bouffées de chaleur sont des symptômes qui se manifestent généralement au tout début de la périménopause. Les changements de températures provoquent ce désagrément, parfois à raison de 3 à 4 fois l’heure. Le même phénomène peut se produire la nuit. On parle alors de sueurs nocturnes. C’est à ce moment-là que surviennent les problèmes d’insomnie et parfois même la dépression.

On a remarqué chez la femme ménopausée un risque plus important de maladie cardiovasculaire. Il est certainement lié à l’embonpoint ou à la tension artérielle élevée. On s’est aperçu que les graisses qui se localisent au niveau de l’estomac compriment la cage thoracique et le cœur. En outre, l’organisme a tendance à fabriquer du mauvais cholestérol, ce qui explique aussi la tension artérielle.

Tous ces problèmes réunis en un laps de temps très court, mais pour une longue période peuvent lourdement affecter le corps physique, mais aussi le psychisme d’une personne. On peut donc parfaitement comprendre pourquoi il est important qu’une femme accepte d’être suivie et décide de se prendre en charge pour faire face à tous ces bouleversements dans les meilleures conditions possible.

Faire face à la ménopause ne doit pas devenir une épreuve insupportable. Les femmes doivent simplement se préparer à ce changement inévitable tout en se donnant les moyens de ne pas en pâtir. Le gynécologue sera parfaitement vous prescrire les médicaments qui vous aideront à réduire les symptômes désagréables de la ménopause. Vous pourrez aussi recourir aux plantes médicinales pour vous aider à passer cette étape. Parlez de l’expérience personnelle que vous faites de la ménopause autour de vous, allez dans les forums et ne laissez pas cette étape naturelle vous déstabiliser.

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Penser soigner une personne en période de préménopause peut paraitre surprenant. En effet, si elle n’est pas malade, pourquoi vouloir la soigner ?

C’est tout simplement parce que la période de la préménopause fragilise considérablement les femmes et que la majorité d’entre elles souffrent généralement d’une phase transitoire difficile avec des complications qui peuvent affecter leur santé.

Il est donc très important que les femmes consultent leur gynécologue et qu’elles se préservent des éventuels troubles en prenant des traitements par les plantes et en anticipant sur les désagréments possibles à venir.

Le traitement par les plantes est le plus souvent préventif de même que les huiles essentielles, néanmoins, son efficacité ne s’arrête pas à ce seul usage. En effet, il existe des préparations de différentes plantes qui possèdent des principes actifs parfaitement adaptés à la préménopause. Par exemple, il existe des crèmes à la progestérone naturelle qui ont pour but de rééquilibrer le système hormonal. Il suffit de quelques applications par jour pour obtenir un résultat probant.

Les femmes qui sentent venir les premiers symptômes de la ménopause devraient immédiatement commencer à prendre soin d’elles. La tisane de sauge, par exemple, représente le remède par excellence. Grâce à cette plante aux principes actifs puissants, les femmes ont tout à y gagner.

Elle est antisudorale (pour lutter contre les bouffées de chaleur), ses vertus semblables aux hormones féminines lui permettent de lutter efficacement contre les troubles des cycles menstruels comme les règles douloureuses, l’absence de règles, le syndrome prémenstruel ou la ménopause.

Non seulement les plantes que la nature met à notre portée peuvent venir en aide d’une manière précise pour aider à franchir les étapes difficiles qu’ont les femmes au moment de la ménopause, mais en plus, elles peuvent parfaitement aider aux autres troubles qui peuvent s’y ajouter.

Certaines plantes ont une action contre le stress, l’insomnie ou l’anxiété. D’autres peuvent vous aider à mieux mémoriser, à vous recentrer sur le plan énergétique, à vous redonner une libido satisfaisante. Toutes les plantes médicinales capables de vous aider à retrouver la santé existent dans la nature. Elles n’ont pas toujours pour fonction de guérir, mais il est certain qu’elles sont un bien précieux pour vous empêcher de tomber malade. Et dans le cas de la ménopause, qui rappelons-le, n’est pas une maladie, il est important de faire de la prévention, car le corps se dérègle et devient fragile.

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