Les compétences d’une personne ou sa personnalité sont souvent jugées en fonction de sa capacité à s’exprimer. C’est une triste réalité pour tous les bègues. Que vous fassiez partie des 1 % de la population du monde qui bégaie ou non, il est utile de connaître et de comprendre les faits liés au bégaiement. Cela est particulièrement utile pour les parents ayant des enfants qui bégaient.

Les éléments suivants font partie des faits essentiels et intéressants sur le bégaiement que les gens devraient connaître :

• Les personnes qui bégaient sont normales, elles rencontrent seulement des difficultés pour s’exprimer correctement. Mentalement, elles ont les mêmes capacités que « monsieur tout le monde ».
• Les difficultés commencent généralement à l’âge de deux à cinq ans.
• Les garçons sont 3 fois plus susceptibles de bégayer que les filles.
• La véritable cause du bégaiement n’a pas encore été déterminée.
• Le bégaiement peut se transmettre d’une génération à une autre, amenant les scientifiques à croire que cette particularité peut être héréditaire.
• Des personnes bien connues dans le domaine de la politique et du divertissement bégaient et elles ont pu faire face à leurs difficultés d’élocution. Les bègues célèbres sont, par exemple, l’actrice Marilyn Monroe, le politicien britannique Winston Churchill, le roi George VI, l’auteur Lewis Carroll, et l’ancien président américain George W. Bush.
• Pour beaucoup de bègues, ils ont le sentiment que leur discours est hors de contrôle. Un tel sentiment les inquiète et les perturbe, entraînant un manque de confiance. Généralement, ils ont honte et ils sont extrêmement anxieux lorsqu’ils doivent prendre la parole.
• L’anxiété qu’une personne ressent augmente l’intensité et la fréquence du bégaiement. Cela crée un cycle vicieux.
• Le bégaiement se développe et change au cours de la vie d’un bègue. À certains moments, ils bégaient fréquemment, alors que d’autres fois, leur discours est juste un peu saccadé.
• Chez les enfants, il y a des moments où le bégaiement semble disparaître de lui-même, mais il peut revenir plus tard à un niveau plus grave.
• Environ 95 % des jeunes enfants qui bégaient finissent par retrouver une fluidité normale. Les autres 5 % ont tendance à parler très vite et ils ont du mal à dire les mots qui semblent bloqués. Ce comportement augmente la probabilité d’un bégaiement dans les années suivantes.

Les personnes ayant des problèmes de bégaiement sont souvent mal comprises, et cela aggrave le problème pour eux. Il est important de savoir comment traiter et aider les membres de votre famille ou des amis qui bégaient, de sorte qu’ils soient en mesure de vivre plus facilement avec leur bégaiement.

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• Celle qui arrive à parler avec aisance dont les gens la perçoivent comme quelqu’un de charismatique.
• Celle qui rencontre des difficultés pour s’exprimer correctement puisqu’elle bégaie.

Sans aucun doute, vous choisirez la première personne.

Cependant, même en fournissant d’importants efforts pour maîtriser votre bégaiement, il y a des moments où l’anxiété et la nervosité prennent le dessus sur vous. Parfois, lorsque vous parlez, votre corps ne réagit pas comme vous le souhaitez. Ne vous inquiétez pas, il est possible de surmonter ce problème d’élocution, si vous connaissez les moyens de le contrôler.

Si le bégaiement est devenu plus une habitude qu’une exception pour vous, voici des conseils que vous pouvez utiliser pour enrayer cette mauvaise habitude.

1. Créer une image mentale de ce que vous allez dire.

Les gens qui bégaient fréquemment n’arrivent pas à visualiser les mots qu’ils souhaitent dire avant de commencer à parler. Pire, la plupart d’entre eux n’ont aucune idée de ce qu’ils doivent dire et la manière de l’exprimer clairement.

Si vous essayez d’imaginer dans votre esprit ce que vous souhaitez dire, alors il sera beaucoup plus facile pour vous de trouver les mots à utiliser pour transmettre correctement votre message. Pratiquer la visualisation peut vous être d’une grande aide.

2. Effectuer une visualisation sonore.

Prenez l’habitude de dire à voix haute les mots que vous trouvez généralement difficiles à prononcer. De cette façon, vous réussirez plus facilement à les dire lors de vos échanges. Laissez votre cerveau entendre les mots que vous allez dire. Cet exercice mental vous habitue à exprimer les mots qui, normalement, vous font bégayer. Les bègues qui effectuent cet exercice augmentent leur confiance.

3. Évitez de vous mettre trop de pression.

Plus vous vous mettez la pression pour essayer de parler correctement, plus vos chances de bégayer lorsque vous parlez sont grandes. C’est parce que vous augmentez votre anxiété et votre stress que vous bégayez. Vous stresser ne vous apportera aucun bien fait. Apprendre quelques techniques de relaxation vous sera très utile lors des moments délicats.

4. Parlez plus lentement.

Le problème avec les bègues est qu’ils parlent très vite et ils oublient de respirer avant de commencer à parler. Prenez une grande respiration avant de parler et sentez le rythme de vos mots lorsqu’ils sortent de votre bouche. Parler rapidement peut être une des causes de votre bégaiement.

5. Parler comme si vous chantez.

Essayez ceci : quand vous parlez, faites-le comme si vous chantiez. Sentez-vous combien il est plus facile de parler ainsi ? C’est parce que les gens ont tendance à moins bégayer lorsqu’ils chantent. Alors, pourquoi ne pas utiliser cette technique afin de minimiser votre bégaiement ?

Les techniques décrites dans cet article ne sont pas des méthodes miracles, vous ne pourrez pas stopper votre bégaiement du jour au lendemain. Mais avec de la pratique, vous réussirez à diminuer progressivement votre bégaiement.

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Vous pouvez commencer avec ces simples exercices si vous pensez que la situation est encore gérable. Assurez-vous d’agir sur le problème avant qu’il ne devienne incontrôlable.

• Comme le dit l’adage, la pratique rend parfait. Si vous rencontrez déjà des problèmes pour communiquer avec d’autres personnes, la solution consistant à arrêter de parler ne le résoudra pas. Vous devez vous mettre au défi de dépasser ce problème d’élocution en continuant à parler avec votre entourage.
• Sortez de votre zone de confort de temps en temps. Il arrive souvent que dans cette situation, les personnes essayent de limiter leur cercle d’amis, car elles savent qu’ils ne riront pas de leur bégaiement. Cependant, pour être capable d’évoluer et de réussir dans votre vie, vous avez besoin d’apprendre à vous sociabiliser et à vous présenter tel que vous êtes, même à des personnes que vous ne connaissez pas.
• Vous devez être à l’aise lorsque vous parlez avec d’autres personnes. À ce stade, vous devez certainement parler de manière saccadée, ce n’est pas grave. Ce qui importe est de vous sentir à l’aise lors de vos échanges avec votre entourage. Comme vous commencez à vous débarrasser de votre nervosité initiale, vous allez finir par apprendre à parler de manière plus fluide.
• Un autre moyen de renforcer votre confiance en parlant avec d’autres personnes est en les regardant dans les yeux. Vous allez sentir la connexion en maintenant un contact visuel.
• Vous devez déjà ressentir la pression, car vous faites des efforts pour stopper votre bégaiement. Vous ne devez pas ajouter des facteurs de stress supplémentaires en vous attendant à surmonter le problème après seulement quelques jours voire une ou deux semaines. Cela prendra du temps, beaucoup de pratique et un travail acharné. Vous devez être déterminé pour atteindre votre objectif qui ne se fera que sur le long terme.

Ne laissez jamais le bégaiement prendre le dessus sur vous. Vous devez trouver des moyens de le combattre afin de profiter pleinement de votre vie.

Vous n’avez pas besoin de vous inquiéter puisque dans la plupart des cas, c’est tout à fait normal, mais si cela est déjà à l’origine de problèmes, par exemple votre enfant est intimidé lorsqu’il parle à d’autres personnes, c’est le moment de demander de l’aide à un médecin spécialisé.

Les symptômes.

Le discours des personnes atteintes de bégaiement est interrompu quand elles émettent certains sons ou lorsqu’elles répètent des syllabes ou des mots.

On dit qu’il est plus fréquent pour les garçons de conserver leur bégaiement avec l’âge. La statistique actuelle est de 3 hommes pour 1 femme.

Si la personne souffre de bégaiement pendant plus de six mois, elle doit subir une évaluation approfondie réalisée par un orthophoniste. Vous pouvez également en consulter un si vous pensez que votre enfant a ce problème, mais il est généralement recommandé de ne pas l’embêter, vous pouvez attendre pour voir s’il est capable de dépasser tout seul ce stade.

Les techniques disponibles.

Même si aucun remède miracle n’a encore été inventé pour stopper le bégaiement, il existe différents traitements pouvant être suivis par votre enfant.

Ces traitements sont les suivants.

Une fois que vous avez consulté un professionnel, il peut vous recommander de donner à votre enfant des médicaments, bien que cette solution ne soit pas la plus utilisée. Il peut également vous conseiller de passer par une thérapie du langage, pouvant être suivie dans une clinique.

D’autres éléments doivent être connus pour comprendre au mieux cette particularité du langage. Le bégaiement ne se produit pas en raison du dilemme émotionnel et psychologique. Vous devez aider votre enfant à faire face à son bégaiement, mais en n’interférant pas avec ce qu’il dit. Vous devez lui permettre de finir ce qu’il essaye de dire et leur faire sentir qu’il peut parler en toute sécurité. L’objectif étant de mettre votre enfant en confiance pour éviter qu’il se replie sur lui-même, ne faisant qu’aggraver le bégaiement.

Quelquefois le retour de la difficulté de la parole est déterminé par un certain nombre de circonstances qui peuvent également exagérer momentanément le bégaiement continu, circonstances qui peuvent augmenter le bégaiement continu ou déterminer la reproduction du bégaiement intermittent. Ces circonstances sont toutes les émotions morales, les sensations vives, le plaisir, le chagrin, la colère, l’amour, la frayeur, les passions exaltées, la présence d’un public nombreux, la pensée de l’infériorité que l’on a dans une discussion, la conversation avec des hommes éminents, qui, comme on dit, en imposent, l’ivresse, et bien d’autres. Une course précipitée, des exercices violents, un état de maladie agissent souvent dans le même sens.

Le bégaiement est une affection tellement singulière, et tellement capricieuse qu’elle échappe en quelque sorte, à une description dans laquelle on voudrait faire rentrer tous les cas qui ont été observés. Chacun d’eux a en quelque sorte une physionomie propre et une expression symptomatique particulière, qui font que le bégaiement d’un individu ne ressemble pas exactement à celui d’un autre. Il y a un fait particulier que je vais citer pour démontrer tout ce que cette affection offre de singulier, c’est que les mêmes causes que nous venons de voir reproduisent le bégaiement intermittent ou augmentent celui qui est continu, peuvent, dans d’autres circonstances, ou chez d’autres bègues, faire disparaître momentanément la difficulté de parler ; on voit alors ceux qui sont sous l’influence de ces émotions, de ces passions et de ces sensations, s’exprimer avec une facilité qui étonne ceux qui les connaissent, puis retomber ensuite et parler aussi mal qu’auparavant.

Le même bègue peut présenter des différences assez grandes d’un moment à l’autre dans sa difficulté de parler ; elle varie sous le rapport de son intensité comme sous celui de son expression symptomatique, sans que rien puisse expliquer ces variations.

Le bégaiement est une affection qui dure souvent toute la vie, mais assez fréquemment on le voit diminuer et même s’éteindre complètement avec l’âge. Lorsque cela arrive, l’époque de la vie à laquelle il disparaît est assez variable ; chez certains, c’est à l’époque de la puberté ; ce fait est toutefois assez rare, et la difficulté de la parole augmente plutôt à cet âge, au lieu de diminuer. De 15 à 30 ans, le bégaiement est en général au maximum. C’est à partir de cet âge, lorsque la fougue de la jeunesse commence à se passer et que les idées sont plus calmes, qu’on le voit tendre à disparaître, et diminuer progressivement jusqu’à cesser complètement. On s’aperçoit cependant presque toujours une certaine hésitation, de la difficulté de parler dont ont été affectées ces personnes à une autre époque de leur vie, dans un assez grand nombre de cas ; et, comme je l’ai dit, le bégaiement ne cesse jamais.

Pour commencer, vous devez établir un plan, prévoir une échéance, connaître tous les éléments indispensables à votre réussite. Demandez-vous s’il vous faut obtenir l’aide d’une tierce personne ? Soyez perspicace, car si vous négligez toutes ces choses, l’univers vous copiera et négligera tout ce qu’il vous prépare. En fait, il vous donnera un brouillon de votre projet.

Faites l’expérience suivante :

ü Dessinez le plan de votre future maison et donnez le plan à un maçon. Si vous n’êtes pas architecte, il est fort probable que l’entrepreneur ne veuille même pas commencer avec vous le projet de construire votre maison.

ü Vous avez besoin de quelqu’un de compétent pour établir un projet, quel qu’il soit. C’est la raison pour laquelle vous devez impérativement vous renseigner sur ce que vous voulez avant d’en faire le projet.

ü Ensuite, établissez le plan avec le plus de détails possible. Vous devez être en mesure de faire face à tous les impondérables.

L’univers est évidemment capable de vous donner des réponses élaborées, justes et parfaitement adaptées à votre situation, mais n’oubliez jamais que l’univers n’est pas un réservoir d’où l’on tire les bonnes choses. C’est un miroir et son rôle est de nous restituer l’image parfaite que nous nous sommes représentée.

La meilleure façon d’établir un plan consiste à se faire une idée exacte de ce que l’on veut. Si vous devez acheter du matériel, prévoyez le financement de votre projet et assumez les dépenses. Cette attitude vous rendra plus fort et elle vous permettra d’apprécier pleinement votre réussite.

La notion de temps ne doit pas vous effrayer. Souvent, les gens ne veulent pas attendre. Elles s’imaginent pouvoir tout gérer dans l’instant. La vie a prévu dans son processus la notion de temps. Pour satisfaire à au moins deux raisons. La première sert à renforcer la maturité. La deuxième à s’assurer que ce que nous voulions était juste et vraiment nécessaire.

Enfin, le dernier point important du plan consiste à le soumettre à des personnes compétentes afin qu’elles vous aident à le rendre plus souple et plus facile à réaliser. On délègue assez rarement, par peur sans doute ! Mais c’est bien dommage, car souvent on se prive des lumières d’une personne expérimentée.

Lorsque vous avez tous les paramètres en main pour établir votre plan, donnez-vous juste une date butoir pour le réaliser.

Quand vous demandez à l’univers quelque chose dont vous avez besoin, vous devez pareillement vous en expliquer. Vous ne pouvez pas juste vous contenter de dire ce que vous voulez. Il vous faut ressentir ce que vous souhaitez, il vous faut le désirer de tout votre cœur et de toutes vos forces.

Pour qu’il vous soit facile de ressentir des émotions, vous devez vous imaginer dans un scénario. Comme si vous faisiez un jeu de rôle. Vous verrez, cela facilite beaucoup le travail. Faites comme si vous étiez sur le point de faire une demande en mariage. Quand ce genre d’événement arrive, on se sent totalement bouleversé. C’est que la démarche n’est pas sans conséquence et même si on est heureux de s’engager, on pense aux sacrifices que l’on va devoir faire. Construire une famille, partager son quotidien avec quelqu’un pour le restant de sa vie n’a rien de banal. Mais au-delà de cette appréhension, il y a l’amour, ce sentiment merveilleux qui nous fait aller de l’avant, prendre tout notre courage pour obtenir de l’être aimé une réponse affirmative.

On ne fait jamais cette demande avec l’intime conviction que notre partenaire pourrait répondre à la négative. Généralement, si on en vient à faire cette démarche, c’est que nous savons que l’autre a déjà dit oui d’une certaine façon. On ne prend pas vraiment de risque, sauf de devoir s’engager ensuite.

C’est exactement le même principe qui doit nous motiver. Si nous voulons réaliser de grandes choses dans notre vie, nous devons le désirer comme lorsque nous faisons une demande en mariage. C’est un engagement que nous sommes sur le point de prendre et la demande que nous formulons déclenche le processus. Le notaire qui vient certifier votre engagement c’est la vie et les événements qui en découleront seront les témoins de votre souhait. Alors, demandez, mais faites en sorte que votre demande vous propulse jusqu’au bout de l’aventure.

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Finalement, notre vie parait fade et nous perdons tout espoir d’un jour meilleur. Nous ne croyons plus en nous, ni en la vie, ni en rien. Parfois, un événement nous fait sourire, cela nous redonne du baume au cœur, mais c’est le maximum de plaisir auquel nous nous autorisons. Je ne crois pas vraiment exagérer. C’est malheureusement le lot de beaucoup de personnes. Elles vivent en attendant que le temps passe. Certes, elles développent des qualités étonnantes, comme de rendre le quotidien acceptable. Elles sont généralement aimables, mais rarement satisfaites. En fait, elles voudraient le bonheur de leur famille et de tous ceux qu’elles aiment. Mais en réalité, elles sont obligées de constater que la vie en a décidé autrement. Alors, elles dépriment un peu, deviennent nostalgiques et attendent les jours meilleurs.

Si vous désirez sortir de ce scénario, vous le pouvez ! Pour cela, vous devriez essayer cette technique très simple. Il vous suffit de vivre chaque jour comme s’il s’agissait d’un jour exceptionnel. Que fait-on un jour exceptionnel ? On s’habille en conséquence, on se fait beau de façon à accueillir l’événement. S’il s’agit d’un jour d’examen, on s’arrange pour être à la hauteur de ce qui nous est demandé. Dans un jour de circonstance, on fait tout ce qu’il faut pour le rendre unique. On veut qu’il laisse de merveilleux souvenirs. Si vous souhaitez que votre vie soit exceptionnelle, faites en sorte d’être prêt, comme aux grands moments de votre existence. Vivez-les intensément. Ressentez que ce qui va arriver est exceptionnel, cela sera le début d’une vie formidable.

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Mais en même temps, ce n’est pas parce que vous pouvez tout obtenir qu’il vous sera donné absolument tout ce que vous voulez. Ça y est, je commence à avoir le vertige ! Tout cela peut paraitre confus, mais en réalité c’est assez simple à comprendre. Il y a des règles claires, il suffit de les comprendre et de les appliquer.

Premièrement, vous êtes faits pour être heureux et comblés. Donc, vous méritez absolument tout ce que vous pouvez désirer. Tout simplement parce que l’univers peut vous l’offrir.

Deuxièmement, il ne vous servirait à rien de tout posséder, car vous n’arriveriez pas à en profiter. En outre, si vous demandiez quelque chose qui ne vous convient pas, vous risqueriez de le regretter. Donc, même si vous pouvez avoir absolument tout ce que vous voulez, vous devez faire des choix responsables, de manière à pouvoir les assumer.

La règle numéro deux ne s’oppose pas à la première, mais elle permet à l’individu d’être en harmonie avec ses besoins.

Troisièmement, lorsqu’on demande quelque chose, on doit s’assurer qu’elle nous est indispensable.

Quatrièmement, ce que nous désirons, nous devons le vouloir intensément, car l’homme a tendance à être capricieux. Parfois, on entasse des choses dont on ne se sert jamais, et l’univers a horreur de gaspiller.

Cinquièmement, lorsque nous sommes déterminés, nous agissons en faveur de ce que nous souhaitons attirer et nous l’aidons à se matérialiser.

En somme, le fait d’œuvrer à la réalisation de ce que nous souhaitons forme notre personnalité et nous aide à être reconnaissants envers la vie lorsqu’enfin nous l’obtenons. La gratitude est un élément indispensable à la réussite de nos objectifs. Car lorsque nous avons obtenu l’objet de notre désir, il nous faut encore être capables de l’utiliser à bon escient.

Vous devrez donc être perspicaces et persévérants, sentir les choses comme elles viennent et développer votre intuition.

En fait, vous devrez établir des plans, vous donner des objectifs à atteindre et forcer le destin, car si vous ne le faites pas, l’univers pourrait juger que vous n’êtes pas pressé.

Lorsque j’arrivais dans les bidonvilles, on venait me chercher à l’arrêt de bus, car les risques de tomber dans un guet-apens étaient importants. Je travaillais dans un commissariat où je proposais des ateliers de théâtre, d’expression corporelle et de musique aux enfants. J’avais la chance de recevoir l’aide d’artistes péruviens.

J’animais ces ateliers, plus particulièrement quand les enfants n’avaient pas classe. Ils échappaient ainsi aux mains des bandes criminelles.

Il m’est souvent arrivé de me sentir impuissant devant tant de misère. Une fois, des parents d’un bidonville voisin sont venus me voir et m’ont demandé de rentrer chez moi. Ils voulaient que je leur donne tout l’argent que m’avait couté mon voyage et tout l’argent qu’il me fallait pour rester au Pérou. Ils ne croyaient pas en l’avenir de leurs enfants. Pour eux, leurs enfants devaient travailler après l’école.

Si j’ai pu mener à bien cette mission, c’est parce que j’ai cru en ce que je faisais. C’est aussi parce que j’ai cru en chacun de ces enfants, de même qu’en chacun de tous ceux qui m’ont aidé. Si je n’avais pas eu la foi, jamais je n’aurais pu aller jusqu’au bout.

Quoi que vous désiriez faire dans votre vie, il vous faut croire en sa réalisation. Vous devez avoir la foi, autrement il ne vous servira à rien d’essayer quelque chose. Parmi toutes les personnes que je connais, toutes celles qui ont réussi dans leur vie, ont cru en ce qu’elles voulaient. Même quand le destin semblait s’acharner contre elles, je le voyais s’accrocher et continuer d’espérer. Ainsi, j’ai des amis qui ont réussi à monter une entreprise à l’étranger, d’autres qui ont voyagé à travers le monde, d’autres qui sont devenus écrivains, etc. Ils avaient tous la foi et tous croyaient en leur avenir. C’est la base de toute réussite.