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Articles avec le tag ‘confiance en soi’

La colère est impulsive. Elle arrive toujours malgré nous et quand elle s’exprime, elle est le plus souvent une offense pour celui qui la reçoit. Tandis que la patience repousse les comportements impulsifs et ouvre notre conscience. Elle nous oblige à remarquer la difficulté qu’une personne peut rencontrer dans ce qu’elle entreprend. Elle nous permet de voir combien il nous est parfois difficile de réaliser certaines choses. Au lieu de nous mettre en colère, la patience peut nous proposer l’encouragement, la persévérance et l’endurance. Quand arrive le moment, où notre travail accompli nous révèle de quoi nous avons été capables, nous retrouvons la confiance en nous. Cela nous fortifie et nous édifie. L’expérience nous aide à accepter nos valeurs et à les reconnaître surtout !

La patience est donc l’outil principal et indispensable dont l’homme se doit d’user s’il veut se mettre à l’épreuve et croître dans tous les domaines qui lui semblent bons d’exercer.

Supposons que vous désiriez vous mettre à l’écriture et que vous ne sachiez par où commencer. Il vous faut tout d’abord évaluer votre vocabulaire, savoir si vous êtes capable de bien vous exprimer et vous assurer d’être compris lorsque vous expliquez quelque chose. Lorsque vous êtes à peu près sûr de bien posséder les quelques rudiments indispensables à l’écriture, il vous faut prendre un stylo, du papier et vous armés de patience. Il va de soi que vous n’allez pas écrire un roman en une journée. Rien que d’arriver à exprimer un ressenti peut vous prendre du temps. Néanmoins, il vous faut commencer, laisser couler les premiers mots et sans trop vous attarder sur le style, la grammaire et les fautes d’orthographe, laissez votre inspiration vous donner l’impulsion. C’est ensuite qu’il vous faut vous armer de patience, car tout le travail qui va consister à vous relire et à transformer les phrases, trouver des expressions plus justes, des mots reflétant ce que vous vouliez dire véritablement, prend du temps. Parfois, il vous faut réécrire une phrase, changer les mots, recommencer. Ce n’est pas grave du tout. Quand vous parvenez à restituer ce que vous vouliez faire passer comme message et que vous le faites lire à quelqu’un qui semble avoir compris votre écrit sans avoir besoin de vous demander plus d’explication, c’est que votre texte est parfait.

Le résultat de votre travail n’est possible que si vous êtes patient. C’est la seule façon de réussir. Accepter que pour toute chose il faille du temps et que pour éprouver ce temps il faille être patient.

La confiance en soi, la confiance en l’autre, la confiance en elle-même est un sentiment unique, grâce auquel on peut dépasser toutes ses peurs.

Comment peut-on décrire la confiance dans une relation ?

Lorsque deux êtres s’aiment, ils renforcent leur union par la confiance qu’ils se donnent mutuellement. Cet élément essentiel du couple va leur permettre de grandir, de construire leur avenir, de faire des projets et surtout de les réaliser. Il suffirait qu’un doute survienne pour que tout s’effondre. Cette confiance ressemble étrangement à cette pierre angulaire qui permet à un édifice de tenir debout.

Comment cette confiance peut-elle exister et être maintenue dans le couple sans faillir ?

La confiance repose sur l’honnêteté du couple, sa capacité à dialoguer et à vivre dans la vérité. Peu importe ce qu’ils choisissent de vivre et comment ils le vivent. Le fait de décider d’assumer leur choix en toute franchise consolide la confiance qu’ils sont alors en mesure de se donner.

À présent, il convient de comprendre comment se définit la confiance en soi.

L’on sait que l’honnêteté, la vérité et la reconnaissance sont les éléments essentiels pour que la confiance soit possible. On peut donc considérer que quelqu’un qui manque de confiance en lui-même est certainement une personne qui ne s’aime pas, qui n’est pas honnête envers elle-même et préfère le mensonge que d’assumer certaines vérités.

Une personne qui a confiance en elle s’accepte telle qu’elle est. Elle reconnait ses aptitudes, ses compétences et ses défauts. Elle ne triche pas avec elle-même. Généralement, la confiance en soi est atteinte quand la personne est capable d’être vulnérable. Elle reconnait sa faiblesse, elle accepte ses peurs et apprend à composer avec ce qu’elle est sans tricher sur son courage et sa force. Elle ne porte jamais de jugement sur sa personne. Elle préfère se donner de la compassion et accepter au besoin l’aide d’autrui.

On peut donc en déduire que la confiance réside dans l’aptitude qu’a une personne à s’accepter avec amour, tant dans ses qualités que dans ses défauts. Une personne qui n’a pas peur de ne pas être à la hauteur est une personne qui peut se faire confiance, car elle ne se mettra jamais en danger.

Il arrive parfois, au théâtre, qu’un acteur se mette en danger sur scène. On appelle cela se sacrifier sur scène. Je veux dire par là, qu’il essaye tellement de bien faire, d’être apprécié, qu’il exagère au point parfois de se faire du tort. La performance d’acteur ne réclame pas du tout cela. Il va lui falloir apprendre à se maîtriser et à donner le maximum sans en passer par le sacrifice.

Parfois, une personne stable peut perdre confiance des suites d’un événement bouleversant, d’une séparation affective ou de toutes autres circonstances malencontreuses. Il lui faudra sans doute le temps d’une psychothérapie avant d’avoir à nouveau confiance en elle. Mais, dans ce cas, une fois cette confiance retrouvée, elle n’en sera que plus forte et plus mature.

Par: Laurie Deauville

Timidité, Trac, Stress, Manque de Confiance en Soi souhaitez-vous connaitre
mes solutions, mes réponses.
Ancienne timide qui manquait de confiance en elle. Je dis bien « manquais »
car mon parcourt de vie m’a fait prendre conscience que le manque de confiance en soi et la timidité ne devait pas être un obstacle pour son propre bonheur !
Quand j’étais jeune fille, j’étais souvent admirative de ces autres jeunes filles
que tout le monde admirait à l’école. Elles paraissaient toujours sûres d’elles,
possédaient un charisme qui rendait les autres filles vertes de jalousie.
Comment faisaient-elles pour attirer la sympathie et l’admiration de tous ?
J’ai mis un certain nombre d’années à comprendre le pourquoi, mais maintenant je l’ai compris.
La confiance et l’estime de soi sont, pour moi, la base indispensable pour réussir « ses » vies, affective, professionnelle, familiale et personnelle …
Vous comprenez maintenant pourquoi ses vies se conjuguent au pluriel.
On dit souvent que la vie n’est pas un long fleuve tranquille …
dans mon cas le fleuve était plutôt agité… j’ai aujourd’hui 30 ans,
et maintenant depuis quelques années je m’intéresse au développement personnel au sens large.Gérer la timidité, le trac s’apprend de même que pour parvenir à prendre confiance en soi.

Comment prendre confiance en soi, gérer ses émotions, sa timidité,
son trac, son stress ?
Apprendre à reconnaitre et à développer ses qualités ?
Apprendre à mieux communiquer avec les autres… ?
Comme vous le voyez, le domaine du développement personnel est
quelque chose de très large.
Si, il y bien quelque chose que j’ai retenu des toutes ces découvertes et ces recherches durant ces dernières années, c’est que nous sommes les seules maîtres de nos vies et que nos pensées influencent notre vie au quotidien.

Le trac et la timidité, nous le savons tous très bien, sont un « handicap »
dans notre société qui malheureusement ne laisse pas beaucoup de place pour ceux et celles qui doutent d’eux même…
Combien de fois ai-je entendu parler, autour de moi, de l’exemple d’un proche, que ce soit un jeune étudiant ou une personne d’âge mur, qui ont du faire face à un prof tyrannique ou à un patron stressé et stressant par la même occasion !
Malheureusement, dans la plupart de ces cas, le symptôme du stress fait des ravages et peut devenir l’Ennemi de la personne qui en souffre.
Heureusement des Solutions existent, elles sont en nous !
Il suffit juste de savoir les découvrir et les utiliser.

Le trac et la timidité, comment utiliser ces solutions, un petit exemple ?
La respiration: savez vous que la respiration est le miroir de nos émotions.
En quelques mots pour ne pas faire trop long, si votre respiration est calme,
votre esprit sera calme.
Il est donc important d’apprendre à mieux respirer, surtout lorsque l’on a
un tempérament assez stressé. Si vous redouté, par exemple, un événement stressant qui va se produire, comme un examen oral, un réunion ou une discussion difficile :
faites un exercice de respiration consciente, en inspirant profondément et lentement par le nez et en gonflant votre abdomen comme un « ballon », bloquez ensuite l’air dans votre ventre et vos poumons pendant 3 à 4 secondes et enfin expirez, toujours par le nez en laissant le « ballon » se dégonfler lentement.
Faites cet exercice pendant 1 à 2 minutes et vous verrez avec surprise que votre stresse et votre trac diminueront fortement.
Un conseil : concentrez toute votre attention sur le passage de votre souffle à travers vos narines vos poumons et votre ventre.

Au sujet du trac et de la timidité, j’ai découvert un petit livre électronique gratuit qui parle avec pertinence de la maîtrise du trac et de la timidité.
Son contenu est très intéressant, tellement intéressant que je l’ai lu à plusieurs reprises.
Vous y trouvez des conseils de qualité pour maîtriser votre trac mais aussi pour parvenir à être plus à l’aise (moins timide) dans différentes situations
de la vie.
Il comprend aussi quelques exercices pratiques qui a mon sens pourraient être utiles à toute personne désireuse de chasser ce mal-être provoqué par le trac et la timidité.

Comment Maîtriser la Timidité et le Trac

A Propos de l’Auteur :

Laurie Deauville est pourvue de deux grande passions, l’écriture et le partage de l’information.
En effet, elle s’inspire de l’évolution des moeurs de notre société.
Aidée par sa créativité et son ouverture d’esprit elle tente d’innover
sans cesse.

Aussi, elle se spécialise dans la croissance personnelle et la communication.
Deux domaines qu’elle métrise parfaitement pour les avoir expérimenté par elle même afin de faire face a ses défis professionnels.

http://Contenu-Gratuit.com

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