Boostez votre vie !

Articles avec le tag ‘fitness’

Cela pourrait donner un parfait jeu de mots en le prononçant de la manière suivante :

-     La marche en finesse !

C’est à peu près ce que proposent, aujourd’hui, toutes les technologies modernes dans le domaine de la remise en forme. La vie professionnelle et privée ne laisse plus beaucoup d’espace pour les loisirs ou le sport. Résultat, ce sont de nombreuses heures de travail assis dans un bureau, des heures de trajets en métro, en bus ou en voiture qui nous paralysent et nous font perdre notre potentielle santé. Pourtant, tout le monde sait combien la marche est indispensable pour notre bien-être, tant sur le plan mental que sur le plan de la santé.

Le fait de marcher régulièrement aide à la circulation veineuse, à l’entretien des muscles et des articulations, à éviter le surpoids…

Heureusement, une technologie de pointe est venue à notre secours pour nous apporter des solutions tout à fait adaptées à nos besoins.

Power-Belts, tapis de jogging, ski Walkers… sont de merveilleux outils parfaitement adaptés à nos vies citadines pour nous permettre de rester en bonne santé.

Le monde change, le rythme de vie s’accélère et le temps semble nous échapper, mais la puissance de la marche reste encore le remède par excellence pour une bonne remise en forme. C’est pourquoi toutes ces technologies nous parviennent jusque dans nos bureaux, nos maisons, nos appartements.

La puissance de la marche pour la remise en forme

Depuis que des experts sportifs ont démontré que la marche est le moyen le plus efficace pour retrouver la forme, d’autres experts en technologies sportives proposent le Power-Belt marche. Denise Austin, experte en fitness, le recommande tout particulièrement.

En quoi consiste ce fameux Power-Belt :

Le Power-Belt a été conçu pour redéfinir le corps ; il a été prouvé qu’il brûle plus de calories qu’une personne qui se consacrerait à la marche quotidienne. Pour être plus précis, une séance d’entraînement avec le Power-Belt brûle 70 % de calories de plus que lorsque vous marchez naturellement. C’est son système de conditionnement physique qui permet de brûler plus de calories que des séances d’entraînement ordinaires. Il tonifie le corps tout en aidant à perdre du poids, surtout celui qu’on accumule pendant les mois d’hiver.

Mode de fonctionnement :

-     Placez la ceinture à votre taille.

-     La sangle est rembourrée spécialement pour améliorer votre confort.

-     Attrapez les poignées en caoutchouc, puis marchez autant que vous le voulez.

-     Le mécanisme est pourvu de bobines qui offrent une résistance aux mouvements de vos bras.

-     Ainsi, vous travaillez à sculpter votre corps, à brûler les graisses et à retrouver la forme.

On peut parfaitement programmer l’appareil dans le but d’augmenter sa puissance. Par exemple, si l’on veut perdre davantage de calories ou avoir un ventre plat, il suffit de moduler les fréquences aux différents niveaux proposés. Ce qui fait la nouveauté de ce produit, c’est la possibilité de travailler en même temps les bras, de les tonifier, simplement par le mouvement qui accompagne la marche en tirant sur les poignées. Il ne faut que 30 minutes par jour d’entraînement pour obtenir un résultat satisfaisant.

Sans la technologie de pointe des Power-Belts, il vous faudrait consacrer plusieurs heures de marche par jour pour obtenir un résultat probant. Les outils perfectionnés des Power-Belts sont conçus spécialement pour vous aider à brûler un maximum de calories par jour tout en remodelant votre corps rapidement.

Dans le cas où vous trouveriez cet équipement inadapté pour vous, Power-Belts a prévu le tapis de jogging. C’est un tapis de course réglable que l’on ajuste à son propre rythme. Vous pouvez, par exemple, commencer à marcher lentement, puis augmenter le rythme jusqu’à atteindre le niveau d’aérobie et pousser davantage jusqu’au niveau de combustion des graisses. Plus vous marchez rapidement, plus vous brûlez les calories.

Rappelons que cette ceinture très puissante peut vous aider à brûler jusqu’à plus de 70% de calories plus rapidement que la marche sur un tapis de jogging.

Si vous utilisez le tapis de jogging, vous devez l’activer à l’aérobic pour brûler davantage de calories. Il est important de perdre les calories grasses, surtout si vous voulez réduire votre poids.

Toutefois, la ceinture vous aidera à réduire le poids tout en tonifiant le corps. C’est à vous de choisir. L’exercice étant donc important pour votre santé, incluez la marche de remise en forme dans vos activités quotidiennes. Le diabète et l’obésité touchent un nombre de plus en plus important dans notre société. Voilà pourquoi nous considérons la marche comme le moyen efficace de les éradiquer.

Ne vous a-t-on jamais parlé d’énergie ? Pas de celle qui alimente nos maisons par l’électricité, le fioul ou le soleil, mais plutôt l’énergie qui coule dans nos veines, nos pensées, nos rêves et notre esprit. Cette énergie subtile qui semble absente quand nous dormons, quand nous nous relaxons et qui manifeste son pouvoir quand nous nous activons, quand nous créons, agissons et vivons de belles émotions.

Cette énergie augmente en nous depuis notre naissance pour commencer à s’amenuiser à l’âge mûr et finir par s’épuiser à la vieillesse. Pourtant, ce schéma n’est pas totalement vrai quand on y regarde de plus près. Cette énergie encore difficile à quantifier ou à mesurer existe pourtant bel et bien dans notre organisme et notre être. Elle se quantifie quand on la compare à nos résultats sanguins par la présence suffisante de ceci ou de cela. Mais, en réalité, elle dépasse ce conditionnement.

Ce dont on est sûr, c’est que pour que cette énergie soit suffisante et en constantes progressions dans notre organisme et notre être, il faut pouvoir l’entretenir.

Certains vous parleront de méditation, d’autres vous diront qu’il faut jeûner, d’autres de prier et, pour finir, il y aura ceux qui vous proposeront une discipline corporelle d’un autre monde.

Sans partir dans les extrêmes, on sait de source sûre, aujourd’hui, qu’il existe un moyen bien plus simple et plus efficace de maintenir notre énergie à flot. La marche est ce magnifique moyen.

Vous rendez-vous compte qu’en marchant vous réunissez toutes les fonctions que nous venons d’énumérer ? Il vous suffit de vous promener dans un parc naturel pour libérer votre esprit du stress accumulé dans la journée, pour vous sentir émerveillé à la vue de la nature resplendissante qui vous entoure. Cette marche, pourtant si simple, vous entraîne rapidement dans un état de méditation profonde, presque une prière de gratitude pour les quelques instants de paix volés à votre calendrier professionnel bien rempli.

La marche quotidienne favorise un rééquilibrage naturel de votre corps face aux agressions qu’il subit. Non seulement vous allez éliminer toutes les toxines du corps, mais vous allez éprouver naturellement un besoin de manger sainement et de vous reposer aussi spontanément. Alors que vous aurez établi entre vous et votre corps ce lien formidable de remise en forme par la marche, vous découvrirez comment progresser sur le plan sportif ou d’une tout autre manière pour continuer de faire du bien à votre corps.

Marcher ne peut en aucun cas être considéré comme une simple action. Marcher, c’est la force vitale en action !