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Articles avec le tag ‘mental’

Tout le monde n’y croit pas, mais les aspects émotionnel et mental d’une personne, lorsqu’ils sont combinés, conduisent à un bien meilleur développement de la personne.

Les émotions aiment dominer nos actions et réactions, même si nous ne voulons parfois pas que cela arrive. La société voit souvent les émotions comme un signe de faiblesse, les gens sont donc habitués à les mettre de côté pour se concentrer de plus en plus sur les aspects rationnels.

Quelles que soient votre sévérité et votre logique, vous aurez toujours des sentiments. D’une façon ou d’une autre, quelqu’un ou quelque chose vous touchera.

Les émotions positives sont un but pour la vie de beaucoup d’entre nous qui nous préoccupons de la santé émotionnelle et du développement personnel. Qu’est-ce qui est plus important : la quantité d’argent que vous avez gagné dans votre vie ou les fois où vous avez ri très fort ?

Les gens ont tendance à mettre leurs émotions négatives avant leurs sentiments positifs. Ceci est l’un des plus gros problèmes rencontrés par les gens dans leurs vies.

Il n’y a pas de façon claire d’ignorer une expérience négative et d’essayer de la remplacer par une expérience positive. La vie ne fonctionne simplement pas comme cela.

Par exemple, si vous étiez enfant et que votre poisson rouge mourait, vous auriez le cœur brisé. Vos parents vous achèteraient probablement un autre poisson rouge et votre peine disparaitrait.

Les choses deviennent bien plus complexes quand vous devenez adulte. Une dispute avec votre épouse la nuit précédente affectera votre journée entière. Vous irez au travail fâché, fatigué, et votre esprit s’égarera. En retournant du travail à la maison, vous ne remarquerez même pas qu’il fait beau et vous ne serez même pas tenté de vous arrêter à un étal au bord de la route pour acheter des fruits et des légumes frais.

Tout ceci parce que cette seule pensée négative a contaminé la façon dont vous percevez la réalité autour de vous.

À ce moment, vous remarquerez que de trouver un endroit sûr pour détendre votre esprit fera des merveilles pour votre bien-être émotionnel et mental.

Cet endroit est relativement facile à trouver. C’est peut-être un endroit existant ou un endroit imaginaire. La meilleure idée est de vous y perdre totalement.

Disons par exemple que vous avez un problème qui vous préoccupe en permanence. Allez donc faire un bowling, un billard ou un cinéma. Vous savez comment ? Essayez simplement !

Laissez-vous emporter par le jeu. Votre esprit s’éloignera des pensées négatives qui ont dominé les dernières heures ou les derniers jours et commencera à traiter un tout nouveau type d’information.

Cet endroit sûr peut prendre plusieurs formes. Cela peut être une chanson, un film, même une personne ou un animal. La principale chose est de vous permettre de vous impliquer complètement dans cette nouvelle activité.

Vous pourriez toujours avoir des flashes du problème de temps en temps. Ignorez-les et soyez encore plus absorbé dans ce que vous faites.

Quand la partie de bowling, la chanson, ou le film sera terminé, vous retournerez brusquement à la réalité. Vous voudrez probablement directement retourner cet endroit sûr. Ne le faites pas.

L’endroit sûr existe seulement pour vous aider. Et non comme une solution permanente pour faire face à vos problèmes, qu’ils soient petits ou grands. Il sert uniquement de chemin d’évasion temporaire.

Vous ferez à nouveau face à vos problèmes avec un niveau d’énergie augmenté. Vous vous sentirez mieux et gagnerez plus en confiance. Vous verrez que n’importe quel problème peut être résolu.

Voici comment une petite évasion d’une réalité dure peut augmenter votre santé émotionnelle et mentale. Essayez de le faire souvent et vous vous développerez bien plus vite.

Par: Marie Favre

Comme promis, je continue de vous présenter les livre qui m’ont aidée et soutenue dans ma recherche d’un mieux -être

Aujourd’hui je prendrais une série de livres qui traitent d’un même aspect: Mais quand j’ avais fini l’un je me précipitais sur l’autre, tant j’ apprenais ce qu’au fond de moi je devinais sans jamais pouvoir le formaliser par des mots: J’ en avais juste une intuition vague, qu’ils venaient confirmer de façon magistrale

Tous partent du principe que notre corps nous parle et que nous devons donc apprendre à l’écouter pour nous guérir, non seulement sur le plan physique, mais aussi mental, émotionnel et psychique

LES MALADIES QUE NOUS AVONS NE SONT NULLEMENT LE FRUIT DU HASARD

Lise Bourbeau est canadienne et a crée une relation d’aide et de développement personnel”écoute ton corps” qui_ a déjà 25 années d’expérience

Elle estime, comme Michel Odoul ou Soulier, que le corps est un outil unique pour apprendre à se connaitre, tant sur le plan émotionnel, mental que spirituel.

Les 5 blessures sont le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Nous naissons tous avec plusieurs de ces blessures, mais elles sont vécues à des degrés différents. Ces blessures ont été créées dans une vie précédente et sont toujours présentes, car elles n’ont pas été acceptées…..

La blessure apparaît aussitôt que la non-acceptation commence, tout comme de nombreuses plaies, blessures ou maladies peuvent apparaître tout à coup dans le corps d’un humain

Puis elle décrit chacune des 5 blessures identifiées et liste les manifestations et leurs conséquences

j’ai noté toutes les références de ces ouvrages : http://url-ok.com/a7eb08

Michel Odoul a enseigné l’Aîkido, tout en étant cadre supérieur;Il se forme également aux techniques énergétiques d’orient pendant 8 années, puis il devient spécialiste des techniques énergétiques chinoises qu’il a étudiés depuis 1978.Il se forme également pendant 7 années à la psychologie occidentale et aux techniques de relaxation.

S’appuyant sur le lien intime qui existe entre notre système immunitaire et le psychisme, il nous aide à mettre des mots sur nos maux.

Rémi Portrait, quant à lui, est convaincu que le cheveu est le fil de l’âme: Coiffeur, il est formé à la médecine et à la philosophie chinoises; Il utilise les 5 éléments et constate que les cheveux portent notre mémoire:le cheveu en dit long, pour qui sait le décoder, sur l’énergie, les tensions, les souffrances ou les blessures que chacun de nous porte en lui

Jean Pierre Barral, lui aussi, se penche sur les messages de notre corps: Il nous explique les rapports qui existent entre nos organes et nos émotions, pour nous permettre de nous libérer des tensions présentes et passées. Car on peut soigner un problème émotionnel en traitant un organe, comme on peut soigner un organe en traitant un problème émotionnel.Il est l’inventeur de l’ostéopathie viscérale.Pour chaque organe, il résume son fonctionnement, détaille les troubles qui peuvent l’affecter, donne des conseils de traitement, tout en dressant le portrait psychologique de ceux qui sont plutôt « reins », « poumons », « foie », « estomac »

Jacques Martel a une formation comme rebirtheur professionnel (technique de respiration consciente) qui s’ajoute à son expérience de psychothérapeute.Il réfléchit sur ces types de questions: Pourquoi me suis-je attiré telle ou telle maladie? Quelle est la significtion de telle maladie? En quoi cette maladie peut-elle m’apporter plus d’Amour en moi et m’aider dans mon cheminement personnel? Il nous aide à mieux comprendre le processus de la maladie et de l’Amour.

Il montre l’intérêt de la “langue des oiseaux“ basée sur des jeux de mots à partir des sons émis : cela qui suggère d’autres mots ; le “langage” du cerveau se fonde entre autres sur ces jeux de mots. L’un des grands psychanalystes Lacan, notamment, a démontré que sous les jeux de mots s’exprime l’inconscient qui choisit de passer des messages sous forme de cette sorte de langage codé.

Toutes ces réflexions avaient été initiées dès 1930 par W.Reich qui déclarait déjà“Toute rigidité musculaire contient l’histoire et la signification de son origine” Dès 1930 Reich considérait que l’ensemble des contractions musculaires, sont l’expression au niveau somatique, des mécanismes de défense de la personne.
le résumé du livre « les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » fait par Lise Bourbeau elle même est extrêmement intéressant
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Marie Favre

http://Contenu-Gratuit.com

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Le mental est un grand menteur peureux
qui essaye sans cesse de se rassurer.

Il déteste l’inconnu et aime les idées
confortables.

Il nous ramène toujours à ce qu’il connait.
Il vous agrippe, il vous tiraille
pour que vous restiez dans son sillon.

Il veut que vous vous identifiez à lui,
tout le temps, dans le but de contrôler
votre vie et de prendre possession de
vous.

Mais votre mental, ce n’est pas vous…
Vous êtes bien plus que cela.
Prenez-en CONSCIENCE.

Pourquoi ne pas essayer de lâcher prise
aujourd’hui et de laisser vos
pensées de côté?

Vous n’êtes pas vos pensées!

Vos pensées sont souvent conditionnées,
par l’éducation, par les autres, par
la télévision, par les journaux.

Mais vos sentiments NE PEUVENT PAS MENTIR
car ce que vous ressentez, c’est VOUS.

Si votre fort intérieur vous appelle à
arpenter des chemins inexplorés, faîtes-le!
On progresse rarement dans la vie en
restant dans le ronron du quotidien
et en empruntant les mêmes routes que la
plupart.

C’est tellement libérateur lorsqu’on n’agit
pas en fonction des conditionnements
mais de ce que l’on est VRAIMENT.

Fabrice BEAL

http://www.operation-succes.com

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